每天玩手游10小时，医生从他肘关节里取出千余颗“小石子”

　　长沙晚报掌上长沙11月17日讯（全媒体记者 彭放 通讯员 朱文青）“看到医生从我肘关节里取出的1000多颗大小不等的‘石头’密密麻麻摆在托盘里，我的密集恐惧症都要犯了。”今日，在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）运动医疗关节骨病科，26岁的阳先生说起自己得病的经历有些不好意思——都是沉迷手机游戏惹的祸。

　　阳先生从高中时迷上了手游，当时学习紧张，玩的时间少，进入大学后便日益沉迷，经常吃过晚饭就开局，手肘弯曲、端着手机的姿势一坐就是六七个小时。参加工作后，为了冲排名，更是废寝忘食地“攻关”，每天玩手游的时间长达10个小时。

　　“两年前，我就发现左肘关节肿胀，可摸到多个肿块，影响肘关节的伸直和弯曲。”阳先生一直没重视，直到最近症状加重，连穿衣、洗澡都受影响，才来就医。

　　经过完善核磁检查，医生发现阳先生的左肘关节内布满了密密麻麻的颗粒，被诊断为滑膜软骨瘤病。

　　明确诊断后，运动医疗、关节骨病科主任医师余敏医疗组为患者实施了肘关节镜下微创手术，通过数个几毫米大小的孔，取出了大量的滑膜软骨瘤病灶，大大小小一共千余颗。术后，阳先生的肘关节活动明显恢复。

　　滑膜软骨瘤病是一种不常见的良性关节病，好发于膝、髋、肘、肩关节，是由滑膜软骨化生而引起的一种关节病。该病以滑膜上形成软骨结节为特征，这些软骨小体多呈砂粒状，可带蒂生长，向关节腔内突出，亦可脱落进入关节腔内，成为游离体（又称为“关节鼠”），受关节滑液滋养而逐渐长大，后期软骨结节可发生钙化或骨化，所以也称滑膜软骨瘤病。该病可导致关节积液、肿胀、活动受限，往往出现关节突然锁住感，不能伸直和屈曲。稍活动后，常出现弹响。

　　余敏提醒，现代人使用手机的频率很高，长期固定一个姿势玩手机，会给肩颈、腰椎、肘关节等带来损害。建议玩手机一个小时左右，就放下手机，起身活动，远眺前方，放松双眼，同时活动一下肩颈、手肘和膝关节，缓解疲劳。如感觉到关节肿胀、活动受限，甚至可摸到肿块等问题，应及时就医，明确病因，尽早治疗。