夜不能寐，对耳朵进行按摩刮痧就能好？如果你也失眠，试试中医的“耳朵三部曲”吧

　　长沙晚报掌上长沙11月22日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 陈思诗）“我好久都没睡得这么舒服了，谢谢您呀，吴医生。”今天，61岁长沙市民甘女士感激地对湖南省人民医院马王堆院区中医与中西医结合科一病区主任吴兆黎说。原来，她饱受失眠的困扰多年，身体每况愈下，近日来到湖南省人民医院马王堆院区中医与中西医结合科一病区就诊。经中医辩证分型，甘女士的失眠属于中医里的不寐、心脾两虚型，主要表现为不易入睡且多梦易醒。根据患者的证型，吴兆黎决定采用耳部综合疗法“耳部三部曲”，即耳部按摩、耳部全息刮痧、耳穴贴压，对患者的失眠进行治疗。通过5天治疗，甘女士已能睡得舒舒服服。

　　失眠症在中医里叫做“不寐症”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。现代人生活压力大，易失眠，长此以往，将对身体有很大伤害。那么，除了吃药还有什么缓解方法吗？

　　吴兆黎表示，耳者，宗脉之所聚也。中医学认为，人体经络均上循聚集于耳部，采用耳部综合疗法有健脑、健神、健心的作用，适用于各种类型的失眠患者，特别适用于机体免疫力低、脏腑功能减退的中老年患者，可以通经络、调气血，改善脏腑功能，从根本上改善睡眠。

　　“耳朵三部曲”是指耳部按摩、耳部全息刮痧以及耳穴贴压相结合的一种耳部综合疗法，能促进人们放松交感神经，取得交感神经的平衡，相当于中医说的“调和阴阳”，只要阴阳平衡，就会使得人整体放松，从而改善睡眠质量。

　　“第一部曲”耳部按摩：经常对耳部进行按摩，不仅可以起到提神醒脑和养生保健的作用，还能够对耳鸣、眩晕、失眠、头痛等疾病有较好的治疗效果。因为耳朵上面分布了非常丰富的穴位，按摩耳朵可以促进血液和淋巴的循环，改善人体的新陈代谢，同时能够对人的身体各部位及脏器功能进行调理。

　　“第二部曲”耳部全息刮痧：耳部全息刮痧顺序由下向上、由外向内，失眠患者重点刮拭穴位：神经衰弱点、皮质下、失眠点、神门、枕、肝、心、脾，每次刮拭单耳，隔天一次，双耳交替进行，可激发人体经气、疏通经络，调理脏腑生理功能，平衡阴阳。

　　“第三部曲”耳穴贴压：采用王不留行籽、莱菔子等丸状物贴压于耳廓上的穴位或反应点，失眠患者重点选穴：心、脾、神门、枕、皮质下等穴，并根据患者情况增加相应的配穴，如多梦易醒的患者加贴耳背肾（多梦区）、早醒的患者加贴垂前穴、睡不实的患者加贴枕穴下方的神经衰弱区等。