孩子长不高？快来预约80个免费检测名额

　　长沙晚报掌上长沙11月30日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 邓昭艳）儿童的身高，总是让家长充满焦虑和期待：现在正常不正常？有没有长慢了“矮人一截”？近年来，骨龄检测越来越被家长们关注，家长们想通过骨龄检测测测孩子以后能长多高，最重要的是找一找长高的“秘籍”。有人提出，孩子骨龄提前1岁，会损失5～7厘米的身高潜能，是真的吗？今日，唯嘉儿科儿童保健科负责人、生长发育科主任康美华为您解答骨龄的那些疑惑，并送出80个骨龄检测免费名额给掌上长沙的读者们。

　　什么是骨龄？

人的生长发育可以用两个年龄来表示，即生理年龄（实际年龄）和生物年龄（骨龄）。哪个年龄才能更好代表儿童真正的发育水平呢，答案是骨龄。骨龄需要借助于骨骼X光特定影像来确定。骨龄检测作为生长发育专科常规检查项目，可用来初步了解儿童生长发育水平和成熟程度，也可以帮助鉴别内分泌疾病。

骨龄和生理年龄，很多时候并不像我们所期望的同步。每过1年，我们的生理年龄会增长1岁，但是骨龄可能长了不到1岁、刚好1岁或者超过1岁。因此，骨龄与实际生理年龄间会有一个差值，根据差值可判断孩子身高发育是否正常。

简单来说，当骨龄和生理年龄相差在±1岁以内，说明孩子发育正常；当骨龄≥生理年龄1岁，说明发育提前（骨龄提前）；骨龄≤生理年龄1岁，提示发育落后（骨龄延迟）。

出现骨龄异常的原因有哪些？康美华解答，骨龄异常的情况有两种，一种是延迟，一种是提前。骨龄延迟，有可能是生长激素缺乏、甲状腺功能减退、营养不良、先天性心脏病、慢性肾脏疾病或者严重哮喘等等，具体原因需要进一步检查确诊。骨龄提前，除了与大家熟知的“肥胖、性早熟”有关外，甲状腺功能亢进、肾上腺功能初现等也可能造成骨龄提前。如果孩子骨龄提前了，还伴有身材矮小和肥胖，那孩子长高的潜能可能影响更大，最终导致孩子长不高。

骨龄提前怎么办？

首先要遵医嘱，及时干预。检测出骨龄提前的孩子应及时就医，找到病因进行干预，防止骨骺过早闭合。康美华表示，骨龄提前在门诊很常见，若积极干预，身高尚有追赶的可能。

小葛（化名）2022年7月第1次来门诊看诊时，实际年龄13岁9个月，看诊之前2个月测过骨龄为14岁（骨龄比实际年龄大5个月），身高164.8厘米，预测成年身高170.7厘米，康美华教授为其制定了治疗方案。经过1年治疗，小葛身高增长了7.5厘米（172.3厘米），骨龄仅增长0.4岁（14.5岁），预测成年身高176.8厘米。

小东（化名）于2022年9月第1次来面诊康教授，他五年级时是班级最高的男生，到了六年级却没怎么长高。看诊时，小东实际年龄12岁2个月，骨龄15岁，长高空间严重被压缩，康美华教授为其制定治疗方案，奈何小东同学极其不配合，治疗时常中断，将近7个月长高3.3厘米。1年过去了，康教授回访，孩子1年身高涨幅不足5厘米。

此外，骨龄提前的孩子们应该多运动。骨龄偏大的孩子可以坚持一定的运动，如游泳、跳高、篮球、羽毛球、单杠、跳绳等。还要保证夜间睡眠质量。

控制饮食，这主要针对肥胖引起的骨龄提前。孩子要控制饮食，减少高热量食物的摄入。过多的热量会在体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，从而导致骨龄提前发育。唯嘉儿科副主任医师、副教授邓荣提醒，超重和肥胖容易导致儿童骨龄提前！超重或者肥胖的儿童体内脂肪含量增加，脂肪细胞会增加雌激素的生成，雌激素会加速骨龄增长，骨龄增长过快将缩减长高的时间。

康美华提醒广大家长：身高管理应该从孩子出生就开始。实现理想身高，抓住长高黄金期，离不开营养、运动、睡眠等综合管理。父母发育早，孩子极有可能发育早；父母发育晚，孩子不一定发育晚。生长激素不是万能的，不要想着“实在不长了还能打生长激素”，自己生长潜力小的时候，即便打生长激素，效果也极其有限。孩子身高管理开始得越早效果越好，经济上也越划算。

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