健康过年！为了孩子的视力，请注意糖分摄入

　　长沙晚报掌上长沙2月12日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖 胡蓉）“春节假期，孩子们摄入糖分的机会和数量都大大增加，家长尤其需要注意。”今日，湖南省人民医院眼科一病区主任曾琦接受记者采访时呼吁，在多种多样的食物中，有一种食物会加重孩子的近视风险，那便是“糖”。

　　“近视几乎成了我国青少年人群排名第一的疾病，遗憾的是，目前仍没有有效的治疗手段可以逆转、终止近视的发生发展。”曾琦介绍，以湖南省人民医院眼科门诊为例，对于已有近视或者近视趋势的孩子，除了和他们强调户外活动的重要性和避免长时间近距离用眼外，医生们都会特意交代家长，减少孩子的糖分摄入。

　　这是因为，近视形成的一个主要原因是巩膜组织重构，但其诱因却一直未被解析。 “过多摄入糖分会通过一系列机制出现机体内乳酸水平增加，同时巩膜糖酵解反应增强，进而巩膜发育就会受影响，眼球壁的韧性随之下降。”曾琦表示，此外还可能引发眼内房水的渗透压改变，进而使晶状体变凸、拉长，诱发近视增长。

　　我国眼科专家的最新研究更加证实了“糖”对于近视发生发展发挥的影响，揭示了糖酵解激活是巩膜细胞外基质重塑诱导近视形成的关键分子机制，并提供了潜在的近视防控的新靶点与策略。研究发现，近视诱导中巩膜胰岛素信号通路显著激活。而我们都知道，高糖饮食能促进胰岛素分泌。实验证明了高糖饮食不仅可以诱导豚鼠形成近视，还可以加剧形觉剥夺诱导的近视形成。

　　据统计，过去50年全球糖消耗量增加了3倍，该研究结果也可能部分解释了近30年全球近视发病率急剧增长的原因。这也意味着，在近视形成的青少年时期减少糖分摄入可以作为近视防控的策略之一。

　　在曾琦看来，无论从孩子身体健康发育角度还是近视防控角度来看，都需要控制孩子的糖分摄入量，尤其对于已有近视的孩子，更要减少糖分的摄入。

　　“近视防控手段不能仅依赖于某一种手段。既然近视无法逆转，那么我们要做的就是减少‘扣分项’。”曾琦表示，一般来说，孩子在食用甜食或用餐后半小时内，体内血糖水平高、胰岛素分泌增加，因此需要减少甚至避免其近距离用眼刺激。

　　“广大家长不妨试试，让孩子们在吃完饭后先尽情地玩耍半小时。当然，更需要监督孩子的糖分摄入，避免给其体重、近视、血糖等带来一系列的伤害。”曾琦说。