长沙晚报12月26日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 邓婷 徐玲）陈女士怀孕6个月，随着孕期的增加，她的膝关节出现越来越严重的疼痛，有时甚至还会在活动时发出声响。长沙市第三医院骨科二十二病室副主任、主任医师蒋明辉介绍，膝关节疼痛是女性妊娠期和产后的常见症状，孕期出现关节疼痛的原因有以下几种：滑膜炎、半月板损伤、腰椎间盘突出症、妊娠哺乳相关骨质疏松症。妊娠相关骨质疏松症常发生于孕晚期。孕期及产后期，孕妈妈若摄入钙不足，则可能导致骨质疏松症，严重者会出现膝关节疼痛。
对于孕期膝关节疼痛，蒋明辉表示，考虑到孕期用药对胎儿的影响，早期轻微的疼痛不适，孕妈妈可以通过以下几种方式来缓解，如制动休息，膝关节按摩、理疗，补充钙质。孕早期时孕妈妈每日应该摄入800毫克钙。孕中期以后，孕妈妈每天应吃1000毫克钙。除日常饮食注意外，建议孕20周后吃钙片和维生素D。孕妈妈要避免孕期体重增加过多，否则容易增加下肢关节的负担，甚至引起关节损伤。如果出现症状反复发作经上述治疗不能缓解或有明确的半月板损伤、韧带损伤的情况下，可以佩戴下肢可调支具，但佩戴时间不宜过长，且需配合功能锻炼，避免下肢肌肉废用性萎缩。
蒋明辉提醒，膝关节轻微疼痛不适多为生理或早期病理变化，不会影响孕妈妈和宝宝健康。孕妈妈应避免久坐久站，做好关节保暖，合理补充钙质，避免体重过度增长，穿合适的鞋子，有助预防和改善膝关节疼痛。同时，外伤引起的膝关节疼痛应及时就诊避免损伤加重。孕期膝关节疼痛严重且休息后症状不缓解或反复发作，孕妈妈应重视并及时就诊。
