长沙晚报全媒体记者 杨芸
6月26日9时40分，湖南湘江新区博才卓越小学西校区田径场上，体育老师邹露正带着三年级2301班的学生玩“金蝉脱壳”。“我就是想让更多人看到，现在的体育课不一样了。”邹露说。
一只圈“变”四个游戏，跑跳钻套都有门道
田径场上，黄、蓝、红三色敏捷圈依次摆开。邹露站在队伍最前面，白色上衣、黑色长裤，胸前挂着彩色链条的口哨。
几声口令后，队伍很快活跃了起来。
第一个环节是节奏操。邹露先拆动作：“身体收紧，脚踝发力，脚往后。”随后，小音箱响起节拍，她带着学生踩着音乐围绕着敏捷圈跳跃……对动作做得好的学生，她会当场点出来表扬。
最受孩子们欢迎的还是“金蝉脱壳”。孩子们跟着老师的动作模仿，一次次躺下、坐起，就这样在游戏中完成仰卧起坐，训练了身体的灵敏性和核心力量。
孩子们用敏捷圈玩了四个游戏，在跑跳钻套中品尝到了体育的快乐。每一轮尝试后，邹露都会给学生复盘：哪里慢了，哪里容易碰到同伴，怎样做更安全、更快。她说，体育游戏不是“玩一玩就算了”。
“一个都不能少”，胖瘦高矮都有位置
一堂体育课有没有吸引力，孩子的反应最直接。
“邹老师的课和想象中的体育课不一样。”三年级一班学生易妙涵说，上体育课后，她感觉自己跑步更快了，身体素质也得到了提高。“邹老师上课时是老师，下课像朋友一样。”在她眼里，每个人都能参与到游戏里的体育课，虽然会累，但是很快乐。
“没有人不喜欢体育，只有不喜欢体育课。”邹露说，孩子抗拒的往往不是运动本身，而是单调、机械、缺少参与感的课堂。直接告诉孩子“跑10圈”，很多人会觉得累，不想动。但换成“贴膏药”“你追我赶”等游戏，孩子一样在跑，也一样练了耐力和身体素质。
在邹露的手机里，记着许多与教育相关的思考，都来源于她日常的积累。其中一句“只有把金字塔的塔底做大了，塔尖才会出来”，她坚持把它落到实地。
2024年来到博才卓越小学西校区后，邹露第一次组织全员亲子运动会，发动300多个家庭参与，设计项目时让每个孩子都能上场。运动会结束后，一名身形偏胖的孩子给她写来一张皱巴巴的纸条：“邹老师，谢谢你，原来我也可以参加运动会。”
这张纸条她一直记得。她说，以前很多运动会是“谁跑得快、谁跳得高，谁就上场”，其他孩子只能在旁边当啦啦队。但她希望，胖的、瘦的、高的、矮的，跑得快的、跑得慢的，都能在运动场上找到自己的位置。
“金字塔的塔底就是体育教育里的面向全体。”也正因如此，她坚持“体育课一个都不能少”。有学生因为补作业耽误上课，她会去把人喊回来。她说：“每个孩子都有上体育课的权利。”
一次输赢不是结束，再来一次也是成长
2012年，从衡阳师范学院体育教育专业毕业后，邹露成为一名体育教师。2016年，她到广州荔湾区参加第九届全国学校体育联盟（教学改革）现场展示会，看到当地学校开展全员运动会，也看到体育可以成为学校特色。那次经历，让她开始重新思考体育课能给孩子带来什么。
后来，她在虹桥小学参与体育走班制、全员运动会、校园吉尼斯挑战赛、亲子运动会等体育教学改革。2019年，她因体育案例获得国际交流机会，赴美国交流访问。2024年，她来到博才卓越小学教育集团，担任体育教研大组长。
邹露承认，体育课的开放属性决定了风险无法完全消除。但她不愿意因为担心，就让孩子远离运动。“不能因为孩子踢球摔了一跤，以后就不上体育课了。”
在邹露看来，体育课的育人之处，还在于把输赢、竞争、失败和挫折直观地放到孩子面前。比赛输了，有孩子会哭。邹露会把学生拉到一边安慰，也会和他们一起分析，为什么会输，下次还能怎么做。室内体育课上，她会给孩子们播放体育纪录片。刘翔、科比、博尔特等运动员的高光与低谷，都会成为课堂素材。有三年级学生看完刘翔的经历后告诉她，最佩服的是“所有人都质疑他的时候，他还能再站上赛场”。
下课前，邹露跟孩子们复盘课堂，也向学生们提出下周会通过积分兑换礼物。邹露说：“我希望体育课有趣味，也有汗味。输了没有关系，下次还可以再来。”