二十四节气微动画 | 寒露：你听到冬天的脚步声了吗？

　　寒露

　　寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。

　　寒露的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

　　寒露时节，我国南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季，平均气温普遍低于10℃；南方大部分地区各地气温继续下降，即使在长江沿岸，水银柱也很难升到30℃以上。

　　防寒保暖

　　因为气温不断下降，且处夏秋暑热与秋凉干燥之交，寒露时节容易患上感冒发热等季节性疾病。

　　所以，寒露过后，尤应注意防寒保暖，不要经常赤膊露身，以免受凉。“寒从足生”，夏季的凉鞋基本可以收起来了。

　　防燥养生

　　胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，在寒露节气应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品。适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

　　寒露·老长沙   

　　在以前，寒露期间的九月九登高，是一年节令中最后的一次户外出城郊游活动，此时长沙天气已凉，此后的节日活动，均应在城市和村庄中进行。

　　“重阳照例登高，岳麓山头，游人如织，攘往熙来，登高男女，不下2万人，每人消耗费用以1角计，总计共消耗2000元。直到夕阳西下，万家灯火，近阳登高的人们方尽游兴，纷纷返城。”

　　这是1933年10月27日《湖南国民日报》的报道。1935年长沙城市人口仅459，570人。可以这么说：当年每24个长沙人中，在1933年重阳那天，至少有一人登了岳麓山。

　　统筹 | 黄飞武 

　　文案 | 易隽

　　设计 | 赖立

　　配音 | 罗亚坤

　　视频 | 董阳