二十四节气微动画丨立春：春风泼绿，万物苏生

　　立春是二十四节气中的第一个节气，“立”是“开始”的意思，春，代表着温暖、生长。立春表示着冬去春归来。时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。这时常处于一年中的转折点，气温、日照、降雨趋于上升或增多。

　　中国古代将立春的十五天分为三候，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全融化的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

　　在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。立春时，广西桂林到江西赣州一线以南地区，已有春的气息了；但我国93%的陆地面积上还是冬，在黑龙江，往往是在谷雨立夏时才入春。

　　立春·养生

　　立春后是运动养生的最佳时机，健身保健从运动锻炼做起，运动锻炼可以提高人体抵抗力，活络筋骨。因此进入春季，清晨最适合运动。不过，切勿立即减少衣物，当心“倒春寒”的侵扰。

　　在作息时间上，人们应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

　　春打六九头，打春吃春饼

　　立春有吃春饼的习俗，名曰“咬春”。该习俗起源于唐朝。春回大地，万物复苏，各种蔬菜发出嫩芽，人们尝鲜，便用面皮包着五彩缤纷的时令蔬菜，取名春饼，寓意五谷丰登，取欢喜迎春、祈盼丰收之意。

　　立春·长沙

　　立春之时，长沙城乡重视俗信、以耕读为本的民家，大人及学童尤其重视早起，并相呼诫称“一年之计在于春，一日之计在于晨”，并实施于立春之日。

　　学子或家长用毛笔红纸书写“宜春”字条，逢人必赠；又贴“迎春纳福”“春至福临”字幅。不少人家在屋外庭院树木上挂红纸条，谓使树木亦得时气，春满枝头。此时，有乡村有“打春者”，击鼓面来，称“报春”；又有以樟树叶加入柴灰煤炉之中煮茶之俗，称“煨春”。