二十四节气微动画丨今日立夏：春已逝 夏伊始

　　《中国天文年历》显示，北京时间5月5日8时51分迎来立夏节气。

       立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。

　　在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

　　立夏前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的夏季，东北和西北的部分地区这时刚入春，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。

　　立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁，故此时也是农作物病虫害的多发期和人们易于犯感冒的时期。

　　立夏·养生

　　夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质，如维生素、蛋白质等，可以多吃水果、豆制品、瘦肉、蛋、奶等食物。

　　立夏·老长沙

　　长沙人立夏有吃“立夏羹”的习俗。立夏那天，食用糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”，民谚云“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团(音为“坨”)，一脚跨过河”，意喻力大无比，身轻如燕。