浇灌情绪花朵 绽放生命之美

　　长沙晚报掌上长沙8月12日讯（通讯员 凌群艳 全媒体记者 匡春林）“当老师表扬了别人的进步，却一次也没有表扬我的进步·····”面对这个情况，你的感受是什么？日前，岳麓区梅溪湖街道金茂社区携手仁和家庭教育综合服务中心特邀国家二级心理咨询师易晓玲开展“情绪管理”课堂活动，本次活动是金茂社区“梦想营”系列活动之一，吸引了辖区众多社区儿童青少年参与。

活动一开始，易晓玲通过自我介绍，一下子拉进了与孩子们的距离。当问到大家在生活中遇到不开心的事情，会和谁说时，孩子们纷纷举手分享自己的想法，有的孩子表示，他会和爸爸妈妈等亲近的人说，有的小朋友则说，她会和玩具熊或者宠物说。易晓玲充分肯定孩子们灵活处理情绪问题的态度同时，也指出，选择将情绪闷在心里并不是可取的方式。

易晓玲提醒孩子们，在日常生活中，可以从“我能和谁说”“要怎么说”这两个方面展开思考，直面冲突，学会理性达自己的情绪和内心真实感受。

为了让孩子有更切身的体会，孩子们随后分组进行了角色扮演。他们从说出发生的事情、表达自己的感受到表达自己的愿望，在易晓玲的引导下，每个人都试着用非常舒服的方式说出来。

课堂还设计了几个生活中常见的情景，鼓励孩子们畅所欲言，并和孩子们分享了处理学习生活中人际问题和解决人际冲突的小秘诀。问到“和妈妈吵架了怎么办”这个问题时，很多小朋友都说有过这个经历，“我作业没写好，妈妈骂我，我很生气。”芯仪小朋友分享说。

“学会情绪管理很重要，孩子在课程上学习到的东西实用性比较高，我家孩子还做了笔记，听得很认真。”一位家长带着孩子参加完活动，和社工反馈说，以后会鼓励孩子多多运用老师教授的情绪管理办法，恰当地表达自己的情绪，成就更好的自己。