“魔法棒”亲子工作坊第一期活动

　　长沙晚报掌上长沙10月22日讯（通讯员 余露璐 全媒体记者 匡春林）日前，习优社工在岳麓区龙骨寺社区开展主题为“认知情绪，控制情绪”的“魔法棒”亲子工作坊第一期活动，吸引了12对亲子家庭踊跃参与。

活动一开始，社工向大家介绍了项目的来源和目的，并引导亲子带上绿领巾，营造亲子平等、尊重、互助的学习氛围。

随后，在社工带领下，参与亲子家庭玩起了“老师说”游戏。期间，虽然大家都竖起耳朵听指令，可还是有人会被惯性思维带动做了错误的动作，做错动作的学员们在教室中间表演“呱呱”叫的小青蛙，课堂气氛瞬间活跃起来。

人应该如何认识自己的情绪、学会控制自己的情绪？社工通过绘本故事和生动讲解，为亲子家庭展示了如何有效控制情绪的妙招，建议大家可以通过“将掀翻的大脑盖子盖上”的具体方法，将失控的情绪积极暂停。　

社工还建议，在现实生活中，大家可以设置自己的“积极暂停角”，能够让即将爆炸的情绪得以暂停，得以释放，从而恢复平静。

此次活动是岳麓区民政局2018年培育扶持社会工作项目活动。活动主办方说，活动在轻松、平等的学习氛围中，让亲子认知自己的情绪，允许自己的情绪，同时学会积极暂停控制自己的情绪，为生活中运用控制情绪的知识和技巧建构良性发展的亲子沟通模式打下基础。