千保健万保健,心态平衡是关键

相链区块链

  心态平衡是指心理上的一种平和、安宁、相对稳定的状态。心理学家告诉我们,看一个人的心态是否平衡,关键是看这个人是否有乐观的性格。一个人只要拥有一个乐观、平衡的心态,就更容易拥抱健康。

  医学研究证明:当人处于平静快乐时,神经内分泌系统、各脏器间功能运转正常,自身免疫力强,疾病没有生长的土壤,身体自然健康。

  其实,心理不平衡是暂时的,是可以通过适当的调整,缓解或消除不良情绪达到平衡。老话说:“人生总会有烦恼,想开放下是个宝,谦让豁达心底宽,长生仙药不用找”。人活在世上,凡事都要看远点、看淡点,心胸就会豁达开朗;相信 “办法总比困难多”,没有搬不动的山和流不出的水,更没有钻不出的牛角尖。孔夫子说:“仁者寿”,仁,是孔夫子道德哲学的核心;所谓仁者,都是宽容的人、善良的人、智慧的人、快乐的人、仁爱的人,长寿的人。

  巴西医学家马丁斯对长寿老人经过长期追踪观察,发现约90%的百岁长寿者都是德高望重的。他认为:“道德良好者每每与人为善,遇事常为他人着想,很少为名利与别人相争;办事出于公心,尊重别人,自然会受到周围人的尊敬,所以,总是处在心境宁静状态,人际关系良好,心情易于舒畅。”

  被誉为“中国外科之父”的中国科学院院士裘法祖享年94岁,他有一句座右铭,“做人要知足,做事要知不足,做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界,也是检验我们心态好不好的一面镜子,不妨经常照一照,看看自己的心态是否调整好了?

  怎样调整自己的心态,每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活得很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根结底是心态的问题。  

  让我们向“仁者寿”的老人学习,用积极的心态激发我们的聪明才智,心态好,运气就好;精神打起来,好运自然来!


【作者:】 【编辑:余燕婉】
关键词:心理 心态
>>我要举报
晚报网友
登录后发表评论

长沙晚报数字报

热点新闻

回顶部 到底部