因疫而“宅”，焦虑恐慌怎么办 麓山枫社志愿者为你来舒缓

　　长沙晚报掌上长沙2月12日讯 (全媒体记者 谢春年 通讯员 蒋小艳) 面对疫情，心理咨询行业的志愿者们拿出了自己的行动。针对因疫而“宅”产生焦虑恐慌心理的大众，湖南省麓山枫社志愿者用心理疏导来舒缓他们的焦虑。

　　麓山枫社的志愿者和心理咨询师广泛收集资料，编写了针对性很强、通俗易懂的新冠肺炎科普小常识。因疫而“宅”，产生了焦虑恐慌心理，该如何应对？湖南省心理咨询师协会副理事长、湖南省麓山枫社负责人赵兰介绍说，该社重在推介“做好四管理（即时间管理、身体管理、情绪管理、家庭关系管理）、善用五法则（即积极乐观法、倾诉表达法、语言暗示法、欢乐创造法、运动调节法）”，在宣传过程中，利用心理疏导海报、公众号，通过图文并茂的形式，传播给长沙市基层工作人员和广大的社区居民，引导大家继续努力，抗击疫情，争取最后胜利。

　　该社还在电子海报和公众号上公布了心理咨询热线电话（咨询热线的咨询师是资深专业心理咨询师资质），免费为大家提供专业心理服务。