一场秋雨一场寒，周末雨水降温安排上了！

　　长沙晚报掌上长沙10月30日讯（全媒体记者 张洋子）10月即将结束，“秋老虎”悄无声息，但深秋的气息越来越分明。记者从市气象台获悉，从10月31日晚开始，雨水将逐渐回归，而只要一有雨，长沙气温就随之下降至“1”字头，注意保暖。好消息是，随着天气变冷，长沙秋色愈发缤纷，最美季节来了！

未来一周，雨水“变奏曲”将时不时响起，阴天成了主角。最新预报显示，10月31日长沙阴天到多云，气温15℃至22℃；31日晚至11月1日，受冷空气南下影响，有一次降温降雨过程，好在降水量不会太大，主要以小雨为主，本周末建议大家尽量选择室内的活动，外出要记得携带雨具，同时注意及时增添衣被，谨防感冒。11月2日至3日白天，降水间歇；11月3日晚至4日，阴天有分散阵雨；11月5日至6日，阴天。

随着雨水到来，长沙未来一周最高温将降至17℃左右，尤其是有雨的时候，湿冷明显。好在未来一周的雨都不大，基本上为小雨或阵雨，户外活动不会太受影响，把握好降水的“间歇期”，充分感受秋天的美。

气象专家提醒，生活中常听到“春捂秋冻”，但人体有三个地方千万不能冻：一是腹部，上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意，下腹受凉对女性伤害大；二是双脚。脚被誉为人的第二心脏，是人体各部位中离心脏最远的地方，俗话说“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入；三是脖子。脖子部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。