《精力管理》出版发行，带你探寻通往幸福的捷径

长沙晚报掌上长沙5月21日讯（全媒体记者 任波）管理精力，而非时间，是互联网+时代顺势腾飞的关键，《精力管理》一书近日由中国青年出版社出版发行。本书是世界500强员工培训教材，已被翻译成28种文字畅销全球。

生活中总有些事我们无法控制，但大部分给我们带来烦恼的事是可以改变的。如何管理精力才能做到对人生的全情投入？轻松调动精力四大维度：体能、情感、思维、意志。比如，我们只需稍微调整一下我们的早餐，整个上午就会表现更好；抽五分钟做几个动作，下午的工作很有可能提前结束；花点时间重拾过去的兴趣爱好，你会发现生活重新变得新鲜有趣……而所有这些看得见效果的改变，都需要积极的仪式习惯支持，让你的精力得到恢复和重生，为迎接下一次挑战准备好信心与实力。

作者吉姆·洛尔博士，全球著名心理学家，其革命性的精力管理训练系统获得了来自世界各地的认可。在洛尔博士30多年的研究中，他始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。洛尔博士曾同来自体育、医疗、法律、商业等领域的顶尖人物合作，帮助他们突破瓶颈，获得更持久的高效表现，个人与组织客户包括宝洁公司、雅诗兰黛、FBI人质营救小组、网球冠军吉姆·考瑞尔以及奥运会速滑冠军丹·詹森等。 

本书作者从和职业运动员的合作中总结出经验，指出管理精力是高效、健康与快乐的基础。本书为你铺开一张全新的生活蓝图，将帮助你：认清体能、情感、思维、意志中的哪一种精力出了问题，训练养成全情投入精力管理系统；掌握生命的脉动，学会劳逸结合，获得精力消耗与再生的平衡；和专业运动员一样系统训练和发展自己的精力；建立积极的仪式习惯，形成高度精确的精力管理模式，为生活注入不竭动力和热情。