更年期动不动就发脾气？湖南省妇幼保健院举行“世界更年期关怀日”宣传活动

　　长沙晚报掌上长沙10月18日讯(记者 唐江澎 通讯员 黄欢 刘亚琴) 50岁的王女士的生理期不准，还总是心情烦躁，动不动就发脾气，家里气氛很糟糕，整个人抑郁得不行。今天是“世界更年期关怀日”，省妇幼保健院妇女保健科举办更年期俱乐部科普讲座及现场专家答疑活动，帮助女性认识更年期、健康乐观应对更年期。

　　根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口，我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。据统计，1982年中国绝经女性人数仅为0.7亿，2008年增加到1.8亿，增长了257.14%，人数迅速扩大。而且随着寿命的延长，妇女会有30年以上的岁月在更年期以后度过。

　　更年期是许多疾病明显增加的时候，糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病，老年性痴呆症、妇科肿瘤等众多疾病等集中向女性袭来。大部分的更年期女性会受到更年期症状的困扰，严重影响其生活质量。

　　湖南省妇幼保健院妇女保健科主任医师吴颖岚提醒，女性在更年期不必过分焦虑，要保持乐观的心态，平和并积极看待年龄与身体的变化。值得注意的是，好心情可以延缓更年期症状，还可以让家人关系和谐、融洽，并减少更年期所引发的疾病。建议这个时期的女性多参加体育活动，合理调整饮食结构，戒烟、限酒，增加社交活动和脑力活动，学会调节情绪，保持心情愉悦。