快速识别脑中风，“中风120”帮你判断

　　长沙晚报掌上长沙7月17日讯(通讯员 刘希)近日，长沙市第一医院收治一名39岁男性患者，头部CT提示，大面积脑梗死。患者肥胖，平日里喜欢进食大鱼大肉，经常熬夜。一个月前，体检结果显示有高血压、高血脂、高血糖，未引起重视，也没有做进一步检查和治疗。本次入院前一天，突发吐词含糊，右侧肢体乏力，以为是劳累所致，仍未引起重视，认为休息后能恢复。第二天早上，发现肢体完全不能动，急诊入院，时间已是起病后13小时。错过了脑梗死的黄金治疗时间，预后不理想，留下右侧肢体瘫痪、不能言语等后遗症。

　　这样的悲剧每天都在上演，实属让人痛心。脑卒中(脑中风)是我国居民的第一位致死原因，我国每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。

　　长沙市第一医院神经医学中心主任王爱民介绍说，脑卒中救治就是“生死时速”。对患者来说，“时间就是大脑”，每延误一分钟，就有190万个脑细胞死亡。缺氧状态下的大脑，将以每小时3.6岁的速度迅速老化。从脑卒中发病到溶栓血管再通，治疗时间的长短，直接关系到病人预后。脑卒中救治的最佳时间是在发病4.5小时之内入院，入院后在1小时内完成溶栓再通治疗，可以大大降低病死率和残疾率，改善患者生活质量。能否在“黄金3小时”(起病3小时)内接受溶栓治疗使血管再通尤为关键，不要等到患者病情严重了，才急忙去医院，失去最佳抢救时机。

　　如何快速识别脑卒中?王爱民表示：

　　一旦突发脑卒中，早期识别症状，及时送往有卒中救治能力的医院，实现精准高效救治，是挽救生命的关键，可以通过“中风120”来进行快速判断：

　　1看(1张脸)：面部是否对称、口角是否歪斜。

　　2查(2只胳膊)：平举两只胳膊，看是否有一边上肢较易向下掉落。

　　0听(聆听语言)：是否说话困难、言语含糊不清或不能理解他人的话语。

　　如果上述3项有一项存在，请立即拨打急救电话120，并记住症状出现的时间，送到卒中急救医院，通过急诊溶栓绿色通道进行抢救。

　　注意不要自行搬动患者及自行喂药。

　　如何预防脑卒中的发生?

　　控制脑卒中的危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟、缺乏运动、超重和肥胖等。

　　健康饮食：建议40岁以上中年人，把握膳食结构与数量的“十个网球”原则：每天不超过1个网球的肉类，相当于2个网球的主食，要保证3个网球的水果，不少于4个网球的蔬菜。每天坚持“四个一”：1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果、1副扑克牌大小的豆腐。

　　坚持锻炼：锻炼三要素，每周至少3次以上;每次运动时间半小时以上;心率最好达到170减去本人年龄。只有运动量保持适宜，才能收到较好的效果。如果运动量过大超出了自身所能承受的限度，对身心健康反而不利;相反，运动量过小，就达不到锻炼的目的。建议每周锻炼3～4次，每次应不少于30分钟，60～90分钟最佳。