长沙大二男生和同学比赛扳手腕 “咔嚓”一声右臂掰断了

　　长沙晚报掌上长沙12月3日讯（全媒体记者 彭放 通讯员 蒋亮东 符晴）很多男生喜欢比赛扳手腕。近日，20岁的刘毅（化名）在与同学比赛扳手腕时突然发力，顿时感觉右上臂剧烈疼痛、不能动弹，被紧急送往南华大学附属长沙中心医院创伤中心就诊，被诊断为右肱骨中下段螺旋形骨折。

　　刘毅是长沙某大学大二学生，平时喜欢健身，肌肉很发达。11月30日晚放学后，刘毅回到寝室被同学叫过去扳手腕比力气，约定谁输了谁请客。“一开始我们势均力敌、不分上下，僵持了几分钟之后，我想猛然发力来个出奇制胜，可就在发力的一瞬间听到‘咔嚓’一声响，突感右上臂剧烈疼痛，右手再也使不上力了。”刘毅的右上臂很快就肿胀变形，同学们连忙将他送到医院。

　　“入院时，患者右上臂中下段明显畸形、反常活动，紧急X线提示：右肱骨中下段螺旋形骨折。”南华大学附属长沙中心医院创伤中心副主任医师李亮介绍，上臂的长骨叫肱骨，肱骨承受牵引力的能力较强，比如我们平时拎东西时就是一种向下的牵引力；而掰手腕时是一种剪切力，肱骨承受剪切力的能力很弱，如果使力的方向或姿势不对，特别是在双方势均力敌时突然发力，就容易造成肱骨螺旋形骨折。

　　如何在对抗性运动中预防运动损伤？李亮总结了几个要点：

　　1.运动前充分做好身体预热，采取拉伸、弹跳等动作，让肌肉处于放松状态；

　　2.运动锻炼循序渐进，特别是对易受伤部位或相对较薄弱的肌肉进行循序渐进地训练，提高其耐受力；

　　3.运动要量力而行，特别是中老年人、青少年、以及骨质疏松的人，最好不要做掰手腕这类游戏。如果一定要做，在掰手腕的过程中不要用力过猛，不要逞强。

　　李亮提醒，在运动中发生肢体剧烈疼痛、不能活动等情况时，应高度怀疑骨折，切莫自行进行揉捏、按摩、热敷、搽药等处理，应利用现场可用的书本、纸板、绷带、布条等将受伤肢体进行临时包扎固定，避免骨折端移位损伤周围血管、神经，然后及时就医。