湖南省疾控中心再发重要提醒

　　长沙晚报掌上长沙12月15日讯（全媒体记者 杨云龙）这两天，长沙气温骤降。据天气预报消息，这种低温天气或将持续一段时间。今日，湖南省疾病预防控制中心提醒，病毒喜冷怕热，当前流行性感冒已经进入高发季，而国内部分地区出现本地新冠确诊病例，境外新冠肺炎疫情持续扩散蔓延、疫情输入风险持续存在。随着天气转冷，公众处于室内活动的时间明显多于室外，容易造成人群聚集和室内通风不良，更增加了传染病传播风险。因此，市民要防寒保暖，认真做好个人防护，预防流感、新冠等呼吸道传染病。

　　寒冷天气或气温骤降期间，老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。这是因为，老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温。

　　寒冷天气或气温骤降时，一些疾病也比较敏感。比如，心脑血管疾病，低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中，也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死；呼吸系统疾病，冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发，气温骤降也会诱发哮喘等疾病的加重；长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群，容易引起冻伤，使腰腿痛和风湿性疾病病情加重，对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

　　湖南省疾控中心提醒，市民要注意防寒保暖，特别是要注意手、脸的保暖，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出；注意休息，不要过度疲劳；外出时，当心路滑跌倒；采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒；关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息。

　　当前，流行性感冒已经进入高发季。国家卫健委组织制定并发布的《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》方案指出，人群普遍易感流感，但老年人、年幼儿童、肥胖者、孕产妇、有慢性基础疾病者为高危人群，这五类人群“感染流感病毒后较易发展为重症病例，应尽早进行流感病毒核酸检测及其他必要检查，给予抗病毒药物治疗”。

　　湖南省疾控中心提醒，冬季为流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病高发期。与此同时，国内部分地区出现本地新冠确诊病例，境外新冠肺炎疫情持续扩散蔓延、疫情输入风险持续存在。因此，市民要做好个人防护措施，牢记“戴口罩、勤洗手、不聚集、常通风、重保暖、多喝水、强体质、不忌医”，做自己健康的“第一责任人”。具体包括：

　　保持良好的身体免疫力。及时接种流感、流行性腮腺炎、肺炎、水痘、手足口病等预防相关传染病的疫苗，规律饮食，不挑食偏食，多喝水，多吃水果，补充水分和维生素，加强体育锻炼，劳逸结合，注意及时增减衣物，保持充足的睡眠和愉悦的心情。

　　养成良好的卫生习惯。注意佩戴口罩，特别是乘坐公共交通工具、到人群聚集的场所，要全程佩戴口罩；勤洗手，外出后、饭前便后都要及时用肥皂或洗手液洗手；注意呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或手肘捂住口鼻，不面对他人咳嗽或者大声说话。

　　保持环境清洁。居室要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，厕所、门把手等重点区域要经常消毒，玩具、被子等物品要定期清洗消毒。

　　保持社交距离。在商场、车站、餐厅等排队等候时，要注意保持1米及以上安全社交距离。

　　疾病流行期间，不到人群密集、空气流通差的公共场所，减少不必要的人员聚集，避免接触有发热、咳嗽等症状的患者。一旦出现发热、咳嗽等症状，请及时就近前往医疗机构就诊。