别再关灯玩手机了！28岁小伙打了两个通宵游戏差点瞎了

　　长沙晚报掌上长沙3月10日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 王娟 肖莉）长沙28岁的年轻小伙小范在连续熬了两个通宵打游戏后，感觉右眼痛得厉害，还有恶心呕吐的症状，到医院就诊发现是青光眼急性发作。青光眼致盲率高且不可逆，被称作“隐形的视力杀手”。所幸，经过湖南省人民医院眼科积极救治，小范保住了现有的视力，于3月10日出院。

　　小范原本就有高度近视，又酷爱玩游戏，经常打游戏至深夜，甚至通宵，这次连续两个通宵打游戏，最终引发了青光眼。在医院检查时，其眼压达50毫米汞柱。湖南省人民医院眼科二病区主任沙莎告诉他，青光眼是一种慢性、进行性，以眼压病理性升高为主的眼科疾病，它与白内障、年龄相关性黄斑变性是眼科三大致盲性眼病，它的发病与长期熬夜玩手机、打游戏脱不了关系，尤其是关灯玩手机久盯屏幕可诱发这种致盲性眼病。

　　小范很疑惑：青光眼不是老年人才会有的疾病吗？怎么自己年纪轻轻也会患上青光眼。

　　沙莎介绍，在我国，患有青光眼疾病的人数达到了2000万，且呈现年轻化发展的趋势。这是因为，年轻人经常看手机和电脑，长期处于过度用眼的状态，容易导致眼压身高，加上工作生活压力大、情绪波动、暴饮暴食等不良生活方式等，都可能会影响血管神经调节中枢导致眼压升高，从而引发青光眼的急性发作。

　　沙莎提醒，日常生活中一定要做好青光眼的预防工作：

　　高度近视、远视、家族中有青光眼患者，应及早到医院进行青光眼筛查。

　　保持心情愉悦，避免情绪波动。情绪波动是青光眼最常见的诱发原因，所以要注意心态，避免精神紧张、过度发怒和兴奋等剧烈的情绪变化。

　　注意劳逸结合，避免过度劳累。白天繁重的体力和脑力劳动，晚上仍然玩游戏、打麻将到深夜，甚至一连数夜不停地玩手机也可诱发青光眼。

　　避免过量饮酒，特别是酗酒可使血管扩张，眼压升高，导致青光眼。

　　避免在暗室停留时间太长。因在暗室，瞳孔处于开大状态，前房角产生一定程度阻塞，房水流出受阻，可导致眼压升高。

　　控制饮水量，不要喝浓茶和咖啡，防止便秘。慎用药物，如血管扩张药和阿托品等。

　　早期发现、早期治疗，避免永久性视力丧失。