为什么乳腺癌发病率上升？听专家支招如何减低风险

　　长沙晚报掌上长沙6月20日讯（通讯员 欧阳娣 实习生 苑雪璐）据统计，2020年我国乳腺癌新发病例约42万例，不仅增速快，年轻化趋势也更加明显。我国乳腺癌的高发年龄段为45到55岁，比欧美国家的发病年龄提早了10年左右。乳腺癌已跃居中国女性恶性肿瘤首位，成为头号“红颜杀手”。湖南省乳腺癌发病率居全国前10，发病率达33.8/10万。

　　为什么越来越多的人被乳腺癌缠上？湖南妇女儿童医院乳腺科毛杰教授介绍：“乳腺癌成为全球女性最高发的恶性肿瘤，除了跟年龄、性别、遗传等不可抗力因素有关，还与生活习惯密切相关。”

　　导致乳腺癌的高危影响因素有以下几个：首先是吸烟、饮酒。有研究认为，吸烟和饮酒都会增加患乳腺癌的风险。吸烟量越大、吸烟年龄越早，患乳腺癌的风险就越高。长期吸烟的女性，患乳腺癌的风险会增加35%至50%。与不饮酒的女性相比，每天酒精摄入量10至40克的女性，乳腺癌发生比例高1.26倍；每增加10克，乳腺癌发生比例增高1.09倍。

　　其次是压力大、作息乱。现代女性尤其是职场女性，工作压力大、生活节奏快，往往忽视了自身健康。加上作息不规律，长期熬夜、缺少运动，喜欢吃油炸食品和甜食，都会使身体内分泌紊乱，给癌症留下可乘之机。

　　最后是负面情绪。不管你是脾气暴躁、喜欢较真的人，还是忍气吞声、经常生闷气的人，这些负面情绪很容易导致机体内分泌紊乱，增加乳腺疾病的发生。

　　预防乳腺癌，定期检查乳腺健康，做到早发现早治疗最为关键。

　　湖南妇女儿童医院专家提醒，女性首先是要养成良好的生活习惯，保持健康的体型，可以通过合理饮食、减少饮酒和吸烟、增加体育活动等，保持健康的体型和身体状况，来降低患乳腺癌的风险。

　　其次要控制不良情绪，避免熬夜。学会释放压力，享受美好，与家人朋友多沟通、聚会游玩，做好情绪管理，尽量减少熬夜、加班，都有助于降低乳腺癌风险。

　　最后要定期体检，乳腺检测筛查很重要。早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，只有通过体检或乳腺癌筛查才能发现。早期乳腺癌被发现，治愈率比较高，但如果发现太晚，治疗难度就会加大，严重时可能无法控制病情。

　　早期发现对于包括乳腺癌在内的任何肿瘤疾病来说都至关重要，一套全面的健康体检就像是一道“护身符”，能为乳腺健康保驾护航。

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