名单来了！赶紧看看，你抢到了免费三伏贴名额吗？

　　长沙晚报掌上长沙7月9日讯（全媒体记者 杨蔚然）7月16日将迎来2022年三伏天的头伏。

　　7月8日，长沙晚报健康版（A8版）、掌上长沙、“三湘名医在线”微信公众号在同一天联合推出《“炎值”爆表的三伏天要来了，三伏贴怎么贴？》《7月8日10时，200个免费三伏贴名额开抢》等专题稿件，长沙晚报联合中南大学湘雅二医院、中南大学湘雅三医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南中医药大学第二附属医院、湖南省胸科医院、长沙市第一医院、长沙市中医医院、湖南省康复医院、湖南妇女儿童医院，为读者送上免费的三伏贴福利。

　　活动启事一经登出，受到读者及网友的热烈追捧，短短几分钟，200个免费三伏贴名额一抢而空。经编辑整理、核实，现公布成功预约者名单。成功预约的市民，请根据各医院提示的方式到相应的医院领取免费敷贴卡（或贴片、治疗单），享受相关三伏贴免费治疗。

　　感谢读者及网友的积极参与。名单公布如下：

　　中南大学湘雅二医院

　　中南大学湘雅三医院

　　湖南中医药大学第一附属医院

　　湖南中医药大学第二附属医院

　　（湖南省中医院）

　　湖南省胸科医院

　　长沙市第一医院

　　长沙市中医医院

　　（长沙市第八医院）

　　湖南省康复医院

　　湖南妇女儿童医院

　　2022年三伏贴时间

　　初伏：7月16日

　　中伏：7月26日

　　末伏：8月15日

　　三伏贴有何注意事项？

　　着装

　　贴敷时注意着装，由于很多疾病要在颈背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，所以建议女士不要穿连衣裙、连身衣，最好选择深色的、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。考虑美观问题，贴在暴露部位的穴位，请缩短贴敷时间，或选择贴巴布剂。

　　饮食

　　贴敷当日饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物以及海鲜、蘑菇、牛肉、韭菜等发物，少吃寒凉食物；贴敷当日建议不要游泳，贴后忌立刻洗澡，建议沐浴时清水外洗，不宜用较多的碱性洗剂，以防止皮肤过敏。

　　生活起居

　　夏季炎热，贴敷期间建议远离空调、电风扇，室温太高必须使用空调时，请将温度调至25℃左右，不可过冷，以免因毛孔开放、寒气入内，引发感冒。

　　运动

　　适度锻炼，尽量减少运动，避免汗出过多导致贴敷药物脱落。

　　提示

　　贴敷的时间请注意，成人贴4至6小时，儿童贴1至2小时，若感觉不适，可提前取下。成人每次贴敷10个穴位，儿童每次8个穴位，每次间隔7至10天进行一次贴敷。