6岁半女孩性早熟、14岁男孩高血压……问题都与吃有关！

　　长沙晚报掌上长沙5月18日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 汤雪 危松青 孙艳）5月12日至18日是第10届全民营养周，今年的活动主题是“奶豆添营养 少油更健康”。5月18日上午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）儿科、营养科在医院门诊大厅举办全民营养周主题公益宣传活动，普及营养健康知识，指导家长和儿童青少年合理膳食。

　　胖小孩、性早熟、都与“吃”密切相关

　　活动一开始，先由该院儿科（儿童保健科）副主任医师曾津带来《儿童营养食膳》专题科普讲座，她围绕“要想长得好，营养均衡是关键”“营养不足影响身高怎么办”等方面进行了深入浅出的科普知识传授，并分享了两个真实案例。

　　芳芳（化名）6岁半，读小学一年级，妈妈偶然发现女儿有了发育痕迹，于是带她到医院儿科生长发育门诊就诊。曾津询问了家族史，发现父母都是正常年龄发育，体查孩子身高120厘米，体重30公斤，体重指数BMI值达20.8，处于肥胖范围，骨龄较实际年龄大1岁半，预估孩子成年身高会受损。询问孩子情况时，妈妈表示，芳芳自幼体弱多病，为了她能长得更好，吃了不少滋补品。最近半年，用了很多促进生长发育的保健品。结合检查结果，医生考虑芳芳属于不完全性性早熟，建议立即停用保健品、控制体重，并指导每日膳食搭配，加强锻炼，3个月后复查，芳芳身高增长1.5厘米，体重下降4公斤，乳房硬结已消退，激素水平逐步正常，骨龄未进展，目前还在随访中。

　　身高173厘米、体重103.1公斤、体重指数BMI值34.4、腰围98厘米、臀围114厘米……这是14岁男孩李沐阳（化名）去年的体格检查数值。2023年7月15日，他因头痛头晕到医院儿科就医，检查发现患有高血压、高脂血症、胰岛素抵抗、谷丙转氨酶高达276单位/升（U/L，浓度单位，正常为9～50U/L）、谷草转氨酶130U/L（正常为0～40U/L）等问题。询问得知，父母平时忙于生意，一日三餐都是拿钱给孩子到外面吃。零食、炸鸡可乐、膨化食品等都是孩子的最爱。随着年龄增长，孩子体重飙升，因高血压住进医院儿科，经过近一年的积极干预治疗，孩子的体重目前已减至80公斤（下降了23公斤多），体重指数BMI值25.7、腰围82厘米、臀围100厘米，其性格也变得开朗了。

　　肥胖性早熟的孩子，建议每3个月门诊随诊

　　活动当日，医院儿科、营养科在门诊开设义诊台，为家长和孩子免费提供身高、体重测量、体脂评估，以及人体成分分析及骨龄检测，生长发育与营养健康咨询等服务。

　  医生总结发现，营养过剩、缺乏体育运动是导致儿童青少年肥胖症的主要原因。绝大多数小儿肥胖症属于单纯性肥胖，主要因机体能量失衡，摄入多于消耗，使脂肪在体内过量聚集。如果不及时控制，可能影响成年后的身高，导致性早熟、糖尿病、高脂血症、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等并发症。

　　曾津建议家长和孩子，应坚持“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，主食首选粗粮，肉和菜餐餐都要有，食物多样，一日三餐可选择不同的大豆及其制品；保证优质蛋白摄入，首选鱼肉和鸡鸭；每天一杯300～500毫升液态奶或相当量的奶制品，一个鸡蛋；多吃深色蔬菜，适当补充维生素D；少吃深加工肉制品、油炸食物；不喝或少喝奶茶等含糖饮料；足量饮水、每天进行身体活动，保持身体健康。

　　对于肥胖性早熟的孩子，建议每3个月门诊随诊，定期复查如骨龄、B超等，必要时进行性激素激发试验等检查。未到发育年龄的小女孩如出现阴道流血、乳房迅速增大等情况，需及时复诊。平时不要盲目进补，避免吃反季节、可能含激素的食物。多参加打球、跳绳、跳高、游泳等运动，晚上不开灯睡眠，不看成人电视、画报等。