孩子大了还尿床？疾病信号需警惕

　　长沙晚报掌上长沙11月4日讯（通讯员 黄倩 实习生 丁子鸣）尿床，中医上称为“遗尿”或“遗溺”。婴幼儿时期，由于排尿自控能力尚未健全，尿床时有发生，属于正常现象。然而，当儿童年龄超过5岁，尿床现象依旧频繁，则需引起家长的重视，因为这可能是病态的表现。

　　6岁的小鹏（化名）近一年来频繁尿床，为了弄清原因，父母带小鹏来到湖南妇女儿童医院中医儿科殷旭医生处就诊。殷旭详细询问病史、生活习惯及症状表现，结合尿液分析结果与中医舌脉象诊断，判断小鹏患有遗尿病。

　　殷旭指出，遗尿的发生，与身体的“水循环”系统出现问题有关，是膀胱失去了对尿液的正常控制。小鹏白天运动出汗多，晚上入睡后前半夜也多汗，加之挑食、饮食习惯不佳，这些因素共同导致了脾肾功能受损，进而引发遗尿。

　　殷旭表示，针对因脾肾气虚而导致的遗尿症，除了借助药物进行治疗之外，日常的调养措施也很重要。

　　饮食调养：家长可以给孩子适当食用一些具有健脾益气、补肾固涩作用的食物，如山药、芡实、莲子、核桃等。这些食物能够增强脾肾功能，改善水液代谢，从而有助于缓解遗尿症状。

　　运动锻炼：适当的运动锻炼能够增强体质，提高脾肾功能。家长可以鼓励孩子进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。这些运动能够促进血液循环和新陈代谢，有助于改善遗尿症状。

　　心理调适：精神压力大、紧张焦虑等心理因素也可能导致遗尿。因此，家长要关注孩子的心理健康，给予他们足够的关爱和支持。可以通过与孩子沟通、玩游戏等方式缓解他们的压力，帮助他们建立积极的心态。

　　生活习惯：养成良好的睡眠和排尿习惯对于预防遗尿至关重要。家长要监督孩子睡前2小时内避免饮用液体、睡前上厕所等。同时，要定时叫醒孩子上厕所，确保他们的睡眠质量。

　　殷旭提醒家长，尿床虽不会对孩子造成急性伤害，但长期存在会影响孩子的睡眠、学习、生长发育及社会交往。超过5岁的儿童仍经常尿床，建议及时到专业医疗机构咨询。