视频 | 老年人患糖尿病后怎么运动？ 稿源：掌上长沙2024-11-04 21:29 相链区块链 该文章已上链>> 您的浏览器不支持 video 标签。 您的浏览器不支持 audio 标签。 老年糖尿病患者适合进行低强度且安全的运动，如太极拳和快走。运动应避免分散进行，而是集中时间，每周至少5天，每次半小时，保持中等强度，心率控制在150次到170次每分钟减去年龄。运动前必须测量血糖，避免血糖过高或过低时运动。避免空腹运动以防低血糖，必要时携带食物。运动是控制血糖的一部分，同时需注意饮食、用药和心情管理。（指导专家，周卫东，长沙市中医医院（长沙市第八医院）内分泌科主任医师） 【作者：周卫东】 【编辑：杨云龙】 长沙晚报社版权声明 关键词： >>我要举报
