告别乳腺结节困扰，中医教你穴位按摩与调理秘诀

　　长沙晚报掌上长沙12月19日讯（通讯员 易成功 实习生 杨林山）乳腺结节已成为困扰众多女性的常见问题。大多数乳腺结节都属良性，通过合理的中医调理和日常保健，可以有效控制甚至消散。

　　湖南妇女儿童医院中医妇科主任雷磊教授用中医理论解读乳腺结节。中医认为，乳腺结节的成因主要与气郁、血瘀、痰湿有关。气郁是首要因素，许多肿瘤结节的患者都伴有爱生气的特点。气行则血行，气滞则血凝，痰湿也随之凝滞。因此，治疗乳腺结节，中医注重疏肝解郁、活血通络、化痰湿。

　　乳腺结节的治疗与保健可从以下方面入手：

　　1.中药治疗采用仙方活命饮等经典方剂，加入乳香、没药、三棱、莪术等活血化瘀、消瘤消块的药物，以及木香、虎杖、延胡索等行气疏肝的药物，能有效治疗乳腺结节。但需注意，药物需由专业医生开具，切勿自行配药服用。

　　2.针灸与刺血拔罐。在乳腺结节对应的后背位置，医生可以摸到小的结节、条索。通过针灸、刺血拔罐等方法，可以将其化解，从而缓解乳腺结节。

　　3.穴位按摩。

　　太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按揉此穴可疏肝解郁，缓解肝气郁结。

　　膻中穴：位于两个乳头连线的中间位置。按揉此穴可降气消瘀，对乳腺问题有良好效果。

　　天宗穴：位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。按压此穴可缓解乳腺疼痛，促进结节消散。

　　每个穴位每次按揉2分钟即可，可日常自行操作或请家人帮忙。

　　此外，日常饮食与生活需注意。饮食上，少吃高脂肪食物、含黄嘌呤的饮料、酒和刺激性食物；多吃海带、橘子、牡蛎等行气散结之品。生活上，按时作息，保持心情舒畅；避免过度疲劳；保持性生活和谐；保持乐观心态；避免反复人流，分娩后多喂奶。

　　乳腺结节并不可怕，只要通过合理的中医调理和日常保健，就能有效控制甚至消散结节。