做好自我健康检测！湖南疾控发布春节假期返程提醒

　　长沙晚报掌上长沙2月4日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 张亚娜）今天是春节假期的最后一天，不少人踏上返程之路。为确保大家平安顺利返程，湖南省疾控中心发布春节假期返程提醒。

　　返程前做好科学规划和相关准备。备好热水杯、口罩、消毒纸巾、感冒药、防晕车药等日常用品和防护用品。

　　做好自我防护。尽量避免直接接触公共物品，勤洗手，乘坐公共汽车、高铁、飞机等公共交通工具时，全程规范佩戴口罩。

　　驾车返程，及时关注天气预报和路况，特别是灾害性天气预警信息，根据不同情况，及时调整行程。

　　遇到堵车状况，学会自我调节情绪，保持平和心态，遵守交通规则。

　　返程后，做好自我健康检测，如有身体不适，及时就医，并主动向医生告知旅行史。

　　注意饮食卫生，合理膳食，适度运动，调整作息，保持身心愉悦。