世界肾脏日｜医生喊话：外卖骑手及教师，谨防“职业性肾损伤”

　　长沙晚报掌上长沙3月13日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 李怡素 秦璐）今年3月13日是第二十个“世界肾脏日”，主题是“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”3月13日上午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）肾病、风湿免疫科义诊团在该科主任、主任医师文锐的带领下，来到雨花区东山街道黎郡社区的康景园，为居民进行“预防慢性肾脏病”科普讲座及爱心义诊活动。

　　外卖骑手和教师是“职业性肾损伤”的高危人群

　　活动现场，文锐和该科副主任、副主任医师覃娇先后授课，围绕“如何早期识别肾脏疾病、如何预防和延缓肾脏疾病进展、如何减轻肾脏疾病相关并发症、生活中如何保护肾脏健康”等话题，向居民普及肾脏病防治知识，倡导健康生活方式。

　　文锐在讲座中分析肾脏疾病的高危人群时，重点提醒外卖骑手和教师是“职业性肾损伤”的高危人群。文锐解释，外卖骑手常因赶时间而憋尿，增加尿路感染和肾损害风险；而长时间骑电动车，骑车时带来的震动可能伤肾，导致肾下垂；加之饮食不规律，偏爱高盐高油的外卖，易患高血压病和糖尿病，进而诱发慢性肾病。

　　而教师队伍，因长时间站立，影响下肢静脉回流及肾脏血液循环，可能损害肾脏。大声授课如果不及时补水，易致体内水分流失，长期尿液浓缩增加结石风险。同时，教师也可能因忙碌忽略排尿，存在憋尿现象。

　　为防范职业性肾损伤，文锐建议，外卖骑手应改善憋尿习惯，调整高盐高油饮食，并定期体检。教师则需适时变换授课姿势，补充水分，改善教室环境，并加强个人防护和健康监测，谨防职业性肾损伤风险。

　　义诊活动时，专家们耐心细致地为现场居民义诊，做体格检查，还积极向群众普及慢性肾脏病早期的筛查方法、预防措施及用药注意事项。

　　痛风并非小病，男子十年不规范治疗发展为肾炎

　　义诊时，一名27岁的张先生（化名）因痛风发作前来咨询。文锐查看其检查结果，其血肌酐异常升高至305微摩尔/升（正常值应低于133.0微摩尔/升），24小时尿蛋白定量也远超正常值。肾脏CT扫描显示双肾实质存在病变，肾活检病理检查结果确诊为：慢性间质性肾炎，且病情发展迅速，存在短期内进入尿毒症阶段的高风险。

　　张先生说，他17岁时就因关节肿痛被诊断出患有痛风，当时医生建议调整饮食、改变生活方式并定期复查。由于症状并不明显，他未足够重视。十年来，他依然酷爱烧烤、海鲜和啤酒，仅在关节疼痛发作时服用降尿酸药物，一旦疼痛缓解便自行停药。没想到，十年时间逐渐加重了肾损伤。

　　文锐解释，痛风性肾病是由长期高尿酸血症引发的肾脏疾病，是痛风最严重的并发症之一。它起病隐匿，约有三分之一的痛风患者因治疗不规范，最终可能发展为肾功能不全。尽管早期痛风性肾病的症状并不明显，但仍有些“无声信号”需引起警惕，如尿检异常（蛋白尿、血尿）、夜尿增多、晨起眼睑或下肢浮肿，以及全身症状如乏力、食欲减退、皮肤瘙痒等。

　　痛风并非小病。文锐提醒痛风患者，坚持低嘌呤饮食、规律用药，定期复查，多饮水，是避免病情恶化、保护肾脏功能的关键。针对普通人群，通过改善生活习惯、定期体检、及时就医和规范治疗，来共同守护肾脏健康。