视频 | 5种手段教你如何预防冠心病
冠心病就像是心脏的“交通堵塞”，血管里脂质斑块一多，路就窄了，心脏就得加班加点泵血，长此以往，心脏可受不了。所以，预防冠心病，得从“通路”开始。
1.吃得健康：多吃蔬菜水果，少吃油腻重口味，让血管清清爽爽。
2.动起来：适量运动，比如散步、慢跑，让心脏跳起健康舞。
3.戒烟限酒：烟酒是心脏的“毒药”，远离它们，心脏更开心。
4.保持健康体重：减肥，尤其是减掉肚子上的肥肉，给心脏减负。
5.定期体检：定期检查血压、血脂、血糖，早发现早治疗。（指导专家：许丹焰，中南大学湘雅二医院心内科主任医师）
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