视频 | 冠心病患者如何调整生活方式
冠心病患者要调整生活方式：
1.健康饮食：把高盐高脂高糖的食物，换成新鲜果蔬。
2.适量运动：不需要成为马拉松选手，简单的散步、慢跑就能让你的心脏跳动得更有活力。
3.戒烟戒酒：这可不容易，但为了心脏健康，远离烟酒是明智的选择 。
4.控制体重：轻盈的体态不仅让行动更自如，也给心脏减负。
5.定期体检：定期检查血压、血脂和血糖，让健康风险无所遁形。
记住，调整生活方式不是一蹴而就的，慢慢来，让这些好习惯成为生活的一部分。（指导专家：许丹焰，中南大学湘雅二医院心内科主任医师）
>>我要举报
