糖尿病如何逆转？生活方式干预是关键

　　长沙晚报掌上长沙6月25日讯（通讯员 王婷）“糖尿病是可以逆转的，但前提是科学干预，坚持长期的生活方式管理。”近日，在长沙市健康管理协会与三诺糖尿病逆转中心共同举办的糖尿病逆转公益沙龙活动中，国内知名内分泌专家、三诺糖尿病逆转中心主任廖渝教授表示，通过改善生活方式，糖尿病是可以逆转的。

　　“我国糖尿病患者数量高达1.41亿，每10秒就有1人因糖尿病并发症致残或致死。糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症——失明、肾衰竭、心脑血管疾病、糖尿病足截肢……”三诺健康糖尿病门诊主任马金菊以一个病例，提醒糖友们注意糖尿病并发症，“这位患者才45岁，确诊糖尿病后没有规范管理，现在右眼几乎失明。令人担忧的是，很多糖尿病患者在并发症出现前，根本感觉不到明显症状。”她表示，血糖控制不佳就像“温水煮青蛙”，等出现症状时往往已错过最佳干预时机。

　　传统观念认为2型糖尿病需终身服药，但近年来医学研究证实，部分患者通过科学干预可实现逆转。2021年，《缓解2型糖尿病中国专家共识》首次明确“逆转”标准：在停用降糖药物至少3个月后，糖化血红蛋白（HbA1c）仍低于6.5%。廖渝解释：“逆转的核心是恢复胰岛β细胞功能，尤其是病程较短、超重或肥胖且胰岛功能保留较好的2型糖尿病患者，逆转机会更大。”

　　《缓解2型糖尿病中国专家共识》提出了几种逆转方法，包括药物、代谢手术、胰岛素强化治疗等。“无论选择哪种方式，都必须配合生活方式干预。逆转糖尿病不是奇迹，而是科学干预。”廖渝提醒，“患者的自律与专业团队的指导缺一不可。”

　　比如，MIT多学科强化干预法。这种特色管理模式通过精准评估胰岛功能，制定包含药物治疗、医学营养治疗、运动处方、心理疏导等在内的个性化方案。一位内分泌科医生全程跟进，营养师、运动指导师、健康管理师、心理咨询师组成专业团队。这种模式解决了传统医疗中“医生没时间管、患者不会管”的难题。

　　糖尿病患者王先生说：“通过MIT多学科强化干预法，医生指导我如何控制血糖，营养师教我怎么吃，运动师指导我如何锻炼，健康管理师则一直监督我、陪伴我。坚持了3个月，我的糖化血红蛋白从8.2%降到5.7%，减重12公斤。”

　　廖渝教授表示：“糖尿病逆转，不仅是血糖数字的下降，更重要的是帮助患者建立健康的生活方式，阻断糖尿病及其并发症的发展。”