10岁男孩开学焦虑引发“呼吸性碱中毒”，专家建议家长应这样预防

长沙晚报掌上长沙10月11日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 何婷婷）国庆长假结束，许多人陷入假期综合征，学生群体也不例外。近日，长沙一名10岁小学生亮亮就因开学焦虑情绪加剧，在就医途中突然出现呼吸困难、四肢麻木等骇人症状，后被诊断为因情绪压力导致的“过度通气综合征”，引发呼吸性碱中毒。专家提醒，这是孩子身体应对压力的剧烈反应，家长需重点关注孩子的“情绪管理”，帮助其平稳度过开学适应期。

10岁的亮亮（化名）是一名小学四年级学生，自9月开学以来，就时常表现出焦虑情绪，不仅晚上入睡困难，白天也总说 “不想去学校”。察觉到孩子状态不对，妈妈决定带他到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）寻求专业帮助，可没想到就诊途中，亮亮突然出现呼吸困难、大口喘气、胸闷、手足麻木、肢体痉挛的表现。

接诊医生见状，迅速为亮亮佩戴面罩进行辅助通气，同时安排完善血气分析、心肌酶、心电图、床旁胸片等检查，诊断结果明确亮亮为过度换气引起的“呼吸性碱中毒”。

明确病因后，医生一边轻声安抚亮亮的情绪，缓解他的紧张感，一边指导他调整呼吸节奏，大约20分钟后，亮亮的呼吸逐渐平稳，胸闷、手足麻木的症状也慢慢消失，精神状态逐渐恢复正常。

“孩子只是有点焦虑，怎么会‘中毒’呢？”亮亮的妈妈十分不解。

“亮亮出现的症状并非传统意义上的‘中毒’，而是‘过度通气综合征’引发的呼吸性碱中毒，在儿童群体中并不少见。”该院儿科主任欧元香解释，儿童过度通气综合征主要是由于孩子在情绪紧张、焦虑、恐惧等强烈心理因素影响下，出现呼吸频率过快、过度通气的情况，导致体内二氧化碳排出过多，引发呼吸性碱中毒，进而出现一系列身体不适。简单来说，就是孩子的“呼吸节奏乱了”。

儿童过度通气综合征发作时症状来得比较突然，通常在情绪波动后出现，除了像亮亮出现的呼吸困难、大口喘气、胸闷、手足麻木、肢体痉挛外，部分孩子还可能伴有头晕、心慌、出冷汗、乏力等症状，严重时甚至可能出现意识障碍，不过一般情况下，这些症状在孩子情绪平稳、呼吸恢复正常后会逐渐缓解，不会留下后遗症。

面对儿童过度通气综合征，家长该如何预防和紧急处理？

首先要减少诱因，帮孩子“管理情绪”。

关注孩子心理健康：多与孩子沟通交流，了解孩子的内心想法和感受，及时发现并疏导孩子的焦虑、紧张等不良情绪。

教孩子养成好习惯：合理安排学习和休息时间，避免孩子因学习压力过大而产生心理负担。

帮助孩子释放压力：教孩子一些情绪调节方法，如深呼吸、听音乐、与人倾诉、户外活动等，让孩子在遇到不良情绪时能够自行调节。

保持冷静，帮孩子“稳住呼吸”。

第一步：安抚情绪。蹲下来抱住孩子，让孩子感受到安全感。

第二步：调整呼吸。让孩子用报纸卷成筒状罩在口鼻处呼吸，或者让孩子缓慢地进行腹式呼吸，通过让孩子重复吸入自己呼出的气体，帮助补充体内的二氧化碳，缓解不适。

第三步：观察症状。如果不适症状持续超过20分钟未缓解，或出现抽搐、意识模糊等情况，要及时送医，排除其他疾病。

欧元香提醒，儿童过度通气综合征是孩子应对压力的一种“身体反应”，只要家长及时引导、帮助孩子调整情绪，大多数孩子随着年龄增长、心理承受能力变强，症状会逐渐减少甚至消失。

如果发现孩子长期存在焦虑、抑郁等情绪，或者频繁出现身体不适但检查后未发现明显器质性病变的情况，应及时带孩子寻求专业的心理干预和医疗帮助，避免因延误处理而引发更严重的问题。