健康“心”力量，声波“心”磁场！ 长沙构筑全民心理健康守护网

长沙晚报掌上长沙10月11日讯（全媒体记者 傅容容）10月10日是第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。记者今日获悉，由长沙市卫生健康委员会指导发起的“心理健康全民守护计划”已在全市范围内启动，活动联动学校、医疗单位、媒体、各行各业构建心理健康全民守护网络，守护市民的心理健康。

走心的城市关怀行动让心理健康“声”入人心

“压力‘爆单’？先接住自己的情绪单！”——这是送给外卖小哥的暖心提醒。

“不做卷心菜，要做‘心’一代！”——这是对青少年朋友的真诚鼓励。

在长沙，心理健康不再是冷冰冰的专业术语，而是融入城市脉搏的温暖关怀。

据了解，长沙市卫健委深入贯彻“健康中国2030”战略，将心理健康服务送到市民身边，让专业支持触手可及。长沙市卫健委通过媒体联动，推出《心声相伴·长沙心安》特别节目，长沙市第九医院临床心理科舒卓医生电波连线，为听众提供即时情绪疏导与专业建议。

市民还可以发送关键词“心理健康”到湖南交通频道官方微信参与“测一测，你的心理状况”互动。

特色活动，打造长沙专属“心”品牌

10月10日，在长郡双语实验中学的教室里，一场别开生面的“心理公开课”温暖上演，全国播音主持金声奖主持人国生以温暖声线引导全场，长沙市第九医院精神科的羊敏医生则化身“情绪魔法导师”，为同学们带来一堂《解码青春“心”事》的公开课。

“原来情绪没有好坏，关键是我们如何与它相处。”一位参与的同学课后分享道。在这里，积极地互动不再是赛场上的加油，而是一次对内心世界的深入探索和温柔照看。

这是长沙市卫健委将专业心理知识与校园场景融合的创新举措，活动通过轻松有趣的对话与案例，将心理健康知识悄然送达学生心中，让情绪管理成为一项可以习得的“魔法”。

精准服务、专业支撑，构建可持续服务模式

针对青少年、职场人群、老年人等不同群体的心理需求，长沙市卫健委设计了精准的服务内容。从考试焦虑调节到工作压力管理，从情绪减压方法到亲子关系调适，每一项服务都直击痛点。“以前总觉得心理问题难以启齿，现在通过电台节目和公众号就能学到实用的调适技巧，真的很方便。”一位参与活动的市民表示。

项目背后，是强大的专业团队支持。长沙市卫健委整合精神卫生专家、心理学者、融媒体传播专家，确保每一项内容的科学性和实用性。同时，通过“同频发布、内容协同、数据联动”的融媒体传播矩阵，让权威科普以更亲切的方式触达大众。