亚坤夜读丨简单（有声）

　　简单，是一个奇妙的东西。

　　张爱玲说：“笑，全世界与你同声；哭，你便独自化解。成年人的欢乐，可以让世界明媚，成年人的委屈，始终不能与人分享。”当真正一切都能够放下，活得简单、纯粹、坦然时，你就会发现：原来，幸福美好的人生从来都不复杂，一切快乐潇洒都源于心的简单。

　　庸俗的人不会简单，往往有太多的欲望羁绊，太多的纠结缠绕，太多的心念繁杂。追求的太多，就会衍生无数苦恼；计较太多，就会招惹伤痛。而优雅的人，用本真而简单的心感悟世界，用单纯清澈的眼眸看待荣辱。在他的眼里，世界是一片清清淡淡的朗朗乾坤。

　　很喜欢一个故事：苏格拉底单身时，和几个朋友住在一间小房子里。有人看他总是乐呵呵的样子，就问，那么多人挤在一起，有什么可高兴的？苏格拉底说，朋友们住在一起，可以随时交流，多好啊。之后，朋友们陆续成家，搬出了同住的房子，只剩下他一人，他却依旧很快乐。别人又问他，一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？苏格拉底回答：我有很多书，每一本书都是一位老师，随时能请教老师，怎能不高兴？再后来，苏格拉底搬进一座大楼的第一层，可他仍是一副乐在其中的样子。别人不解，质疑他住在一楼有什么可快乐的？苏格拉底说：一楼进门就是家，搬东西很方便，朋友来访也方便，还可以在空闲地上养花种草，享受户外阳光，何尝不乐？不久，苏格拉底把一层让给一位行动不便的老人，自己则搬到了最顶层。别人又问他：住顶楼有哪些好处？他回答：每天上下楼几次，有利于身体健康；看书、写文章光线好，白天夜晚都很安静。苏格拉底的学生柏拉图感慨：决定一个人心情的，不在于外界，而在于心境。

　　简单的快乐是一种能力，快乐满足的心态是可以习自心得的。心理学上有这样一个词，叫“俄罗斯方块效应。”它说的是：人的大脑会非常容易陷入特定的看待世界的方式中。玩过俄罗斯方块的人应该都有过这种经历：走在街上，看见墙面上不同形状的砖块，就会想着怎么去调整方向，规整成一致地去消除它们。陷入消极的“俄罗斯方块效应”，我们看待问题都是消极的。比如：揪着别人的错误不放，觉得自己事事都被其针对；而如果能跳出桎梏，刻意训练我们的大脑去寻找和注意积极的一面时，“俄罗斯方块效应”就能产生积极的效果。

　　当我们每天写下当天发生的三件好事，或者写一篇积极体验的日记，将纷繁化为简约，把烦恼化为愉悦。如此的简单，就能调节自己快乐无忧的心情，随之对生活的期待既变得随和而平静，对尘世的接纳变得包容而慈悲。

　　被生活裹挟着不断往前跑的人们，往往丢失了人生最重要的简单快乐的心境：看夕阳、看秋河、看春花、听夏雨、闻梅香；喝不求解渴的酒、吃不求果腹的食；用心去拥抱生活中每一个值得感动的瞬间。仅此，没有什么比当下的简单快乐更值得珍惜。

　　心之简单，胸怀变得仁厚、柔软、感动、知恩。简单就成为一份不约自至的心境，一切都会如初般的美好。诚然，欲达极致的简单姿态，亦会被世俗的纷杂干扰；但只要心念端方，一时的花谢叶落，荒芜不了整个春天；一程的坎坷蹉跎，沧桑不了一世行程。最终践诺： 出走半生，归来仍是少年。