小记者采访好少年 | 范瑾瑜：雷锋少女，榜样力量

提起“新时代好少年”，或许你会想到一个沉稳安静的形象。但见到长郡双语白石湖实验中学的范瑾瑜，你会有新的发现——这位生长于雷锋家乡望城的女孩，身上有一种令人印象深刻的“反差”。近日，来自湖南师大附中星城实验第一小学的长沙晚报校园记者刘彧伊和钟承瑞对她进行了采访。

采访现场格外热闹，范瑾瑜亲昵地挽着班主任的胳膊，两人头挨着头、肩并着肩，亲密得像一对姐妹。小记者因为紧张，说着说着竟红了眼眶，她主动拍拍对方的肩膀，柔声安慰道：“你已经做得很棒了！”等待采访间隙，她更是毫无“偶像包袱”，旁若无人地跟着校园里的广播跳操活动身体，活力满满的样子感染了在场的每一个人。

就是这样一个鬼马精灵、活泼逗趣的少女，获得了望城区十佳“雷小锋”、2022年第四季度“新时代长沙好少年”、长沙市三好学生等诸多荣誉。她的世界，既有红色文化的庄重底色，也有日常生活的轻盈亮色。这便是范瑾瑜——她的活泼，让“好少年”的形象变得可亲可感；她的担当，又让这份活泼有了扎根的力量。在传承与创新、严肃与灵动之间，她正用自己的方式，书写着属于这一代少年的成长故事。

新时代好少年简介

范瑾瑜，现就读于长沙市长郡双语白石湖实验中学，获评2022年第四季度长沙市“新时代好少年”。

长沙晚报校园记者和新时代好少年范瑾瑜还交流了什么，一起看看去吧！

长沙晚报校园记者刘彧伊采访范瑾瑜

长沙晚报校园记者刘彧伊（右）采访范瑾瑜。

小记者：你是在雷锋家乡望城长大的“雷小锋”。在你心里，“雷锋”这个词除了代表“做好事”，还代表着什么？有没有一件小事让你觉得“啊，这就是雷锋家乡人应该有的样子”？

范瑾瑜：在我心里，“雷锋”不只是“做好事”的标签，更代表着刻在日常里的真诚与担当——是对陌生人的主动搭把手，是对身边事的尽心尽责，是把“为别人多想一点”变成生活习惯。

有一次放学遇暴雨，我没带伞，于是急忙跑着回家。旁边一位阿姨见了，直接把伞往我这边挪了大半，自己半边肩膀都淋湿了。我不好意思地说“阿姨您也会湿的”，她却笑着说“没事儿，我家离得近，你别淋感冒了”。那把伞撑着的不只是躲雨的空间，更是咱们望城人骨子里愿意为别人多考虑一点儿的心意，特别地戳人。

小记者：作为望城区“优秀红色讲解员”，如果你有一个向全国的小伙伴推荐自己家乡的机会，你会重点介绍什么？

范瑾瑜：我想从两个方面带大家认识我的家乡。首先是感受红色根脉。大家可以逛雷锋纪念馆、郭亮纪念园，走湘江红色步道，在那些老物件与故事里，感受雷锋精神和革命先辈的力量。其次是感受烟火温情。这里的人总爱“帮一把”——雨天递伞、问路时送你到目的地，雷锋精神早已成了日常里的温暖本能。

小记者：你获得过许多演讲和阅读类的大奖，有没有什么特别管用的小方法，比如怎么选书、怎么练习说话才能不紧张，可以分享给我们吗？另外，现在很多同学喜欢用“666”“绝绝子”这样的网络词语，你平时会用吗？对此你怎么看？

范瑾瑜：选书可以先挑自己喜欢的，比如爱听故事就看人物传记；再选能帮自己进步的，比如想练习表达就看演讲合集。别一上来就啃太厚的书，短篇更容易读进去。

想要说话时不紧张，可以先对着爸妈或好朋友练习，把要讲的内容拆成几个小段落，练熟再说；上场前深吸气3秒、屏住1秒、缓缓呼气4秒，看着台下某位笑盈盈的同学，别总想着“千万别出错”，多想想“我要把有意思的事情分享给大家”。

至于网络词语，我跟同学聊天时偶尔也会说“666”“绝绝子”，但演讲、写作业时不用。网络词语能快速表达心情、拉近距离，没什么不好，但不能只说这些。比如想说“好”，除了“绝绝子”，还能说“这细节做得真用心”——后者表达更清晰，也更暖。不是不能用网络词语，而是要在合适的场合说恰当的话——跟朋友可以轻松随意，正式场合就认真表达，这才是会说话。

小记者：你被评为“新时代好少年”，你是如何理解“好少年”的呢？如果我们也想成为这样的人，你建议我们从哪里开始做起？

范瑾瑜：在我心里，“新时代好少年”不是要做多么惊天动地的大事，而是把“向上”的劲儿藏在日常里，对自己有要求，对别人有温度——比如上课认真听好每一分钟，是对自己负责；看到同学需要时递个帮衬，是对他人的善意；哪怕只是把走廊上的垃圾捡起来，也是在为身边的环境出力，平凡但踏实。

如果想成为这样的人，不用着急“定大目标”，从3件“小到能立刻做”的事开始就好：

每天做一件“微善事”。比如帮同桌带一次早餐、帮老师擦黑板、下雨天和没带伞的同学分享雨伞。这些事不用刻意准备，看到了就伸手，慢慢你会发现，“帮别人”比自己想的更快乐。

对“自己的事”多一分认真。作业不敷衍，背课文不偷懒，跑步时哪怕累也不轻易放弃。“好少年”的“好”，先从对自己负责开始，把小事做好，就是在攒“向上的底气”。

多问一句“我能做什么”。班里组织活动时，不要只当“观众”，问问班委“要不要帮忙搬桌椅”；家里做饭时，洗洗菜主动搭把手，不仅能学到新东西，还能让身边的人感受到你的靠谱。

其实成为“好少年”一点儿都不难，就像我们家乡人践行雷锋精神一样，不用喊口号，把每一件小事往“好”里做，慢慢地，你就会成为自己想成为的样子啦！

小记者：如果你有魔法，你最想干什么？为什么？

范瑾瑜：我最想拥有“帮人‘搭把手’的魔法”——比如看到老人提重物，魔法能轻轻托住东西；同学赶作业到深夜，魔法能让台灯再亮一点儿、思路再顺一点儿。

不是要啥惊天动地的能力，就是想把平时“想帮却没太大力气”的小事悄悄做好。就像雷锋叔叔说的“做一颗螺丝钉”，这魔法就像给“螺丝钉”加了点儿力，能让身边的小温暖多一点儿，多好呀。

遇见新时代好少年

湖南师大附中星城实验第一小学校园记者站

刘彧伊

采访当天下午，天有点儿冷，风吹在脸上冰冰的，我和另一位小记者怀着激动又紧张的心情，走进长郡双语白石湖校园去采访长沙市“新时代好少年”范瑾瑜姐姐。

一见到瑾瑜姐姐，我就被她温柔的笑容打动了。她大大的眼睛炯炯有神，穿着整洁的校服，胸前的红领巾格外鲜艳。她主动与我打招呼，让我的心里暖暖的，紧张感顿时烟消云散。

我们围坐在一起，听范瑾瑜姐姐分享她的成长故事。为了让更多人了解革命先烈郭亮爷爷的事迹，她反复查阅资料、练习发音，完成了《郭亮纪念园》的解说配音，连续两年获评望城区“优秀红色讲解员”；她热爱阅读，坚持每天读书，不仅收获了“长沙市三好学生”的称号，还获得了象征荣誉的少先队三星章；身为班级中队长和校大队委，她把工作安排得井井有条，同时在演讲、绘画等比赛中屡获佳绩。

当我有很多疑问时，姐姐笑着告诉我们：“只要坚持做自己喜欢的事，就一定会有收获。”那温柔又自信的声音、从容而阳光的笑容，在我心里埋下了一颗关于努力和坚持的种子。努力从来不是说说而已，要行动、会犯错、懂总结、敢再来！就这样，在一次又一次的坚持中，才能抵达自己的目标。

范瑾瑜姐姐用一言一行告诉我，新时代好少年的模样，是怀揣对祖国的热爱，传承红色精神；是秉持对学习的热忱，脚踏实地努力；是肩负对集体的责任，尽心尽力担当。她就像暖阳下一面鲜艳的旗帜，指引着我前进的方向。我也要以姐姐为榜样，把这份热爱与坚持融入日常，努力成长为一名全面发展的新时代好少年。

长沙晚报校园记者钟承瑞采访范瑾瑜

长沙晚报校园记者钟承瑞（左）采访范瑾瑜。

小记者：你多次担任红色讲解员，比如为《郭亮纪念园》解说配音，在这个过程中，你最难忘的经历是什么？有没有哪句解说词令你特别难忘？

范瑾瑜：我最难忘的是第一次配音时，旁边的指导老师刘老师边听解说词边红着眼说“好日子是他们拿命换的”——那一刻我懂了，解说不是背稿，是让烈士的故事住进人心。

最难忘的解说词是“郭亮受酷刑却不吐一字，临刑还笑说‘革命总会成功’”，每次我念，都会攥紧话筒，这字里行间全是郭亮烈士不怕死的硬气和对未来的底气。

小记者：作为望城十佳“雷小锋”，你觉得在生活中我们应该如何传承雷锋精神？

范瑾瑜：传承雷锋精神关键在“从小事做起、用行动践行”，可从三个方面落实。

立足日常，做“身边的小雷锋”。主动承担力所能及的事，比如帮家人分担家务、帮同学解答难题、随手捡起路边垃圾、给需要的人让座，把“助人为乐”融入每天的生活细节。

坚守责任，做“靠谱的小担当”。像雷锋叔叔一样认真对待每一件事——上课专心听讲、按时完成作业是对学习的责任；爱护班级公物、遵守纪律是对集体的责任；尊重师长、关心同伴是对他人的责任，用责任心诠释担当。

传递温暖，做“善意的小使者”。积极参与志愿活动，比如参与社区的“爱心义卖”帮助困难家庭、给留守儿童送书籍文具、在节假日看望孤寡老人，用实际行动把温暖传递给更多人，让雷锋精神“看得见、摸得着”。

小记者：你连续多次被评为校“三好学生”和“学习之星”，肯定有自己的学习小秘诀吧？能和我们分享一下吗？

范瑾瑜：课前花5分钟预习：把课本里的重点标出来，上课就知道该听哪里，不会跟着老师的思路“掉队”。课上紧跟老师节奏：不做小动作、不发呆，老师提问时哪怕小声也要在心里答一遍，注意力集中了知识记得更牢。当天作业当天清：放学先写作业，遇到不会的先圈起来，第二天问老师或同学，不把问题留到第二天。每周花半小时整理错题：把作业、试卷里的错题抄下来，写清错误原因，考前看一遍，避免再犯同样的错误。

小记者：你参加过许多演讲和主持比赛，也擅长唱歌和表演，在这些艺术表达中，你最喜欢哪一种方式？有没有一个作品或一次演出让你特别自豪？

范瑾瑜：在所有艺术表达里，我更偏爱群体朗诵。不单因为众人的声音交融如溪河汇海，更因这种“同频”能让文字里的力量成倍生长——前年与伙伴们凭借《尔小生宜立志》夺得市级朗诵比赛一等奖的经历，便是最好的印证。

备战的两个多月里，我们把“立志”二字融入每一次练习：从“尔小生”起句的少年意气，到“宜立志”落音的掷地有声，字的轻重、气的虚实，都要磨到所有人眼神同频才算完。起初声部总“撞车”，直到我们围坐聊起各自的“志”——或是不解出题不放弃的韧劲，或是想闯世界的热望——再开口时，声音里便多了一分共通的坚定。

比赛那天，聚光灯下攥紧话筒的手，因身旁队友温热的指尖而安定下来。“尔小生，当惜时；尔小生，宜立志……”齐声起句的瞬间，所有练习的细碎都凝成一股劲，把少年立志的赤诚稳稳推向全场。

后来捧起一等奖证书时，我们相拥而泣，不是为奖项，而是为一群人把“立志”从文字唱成了并肩的行动。如今再念起这六个字，便知真正的“立志”绝非独行，而是一群人彼此照亮、共赴远方的力量。

小记者：近年来，AI技术、短视频平台发展很快，你平时会使用这些工具来学习或展示自己吗？如果用过，你最喜欢它们的哪一点？

范瑾瑜：我常利用短视频平台丰富的知识资源来学习。比如抖音有“知识大V进校园项目”，许多高校也会在上面发布课程短视频。我会通过这些视频学习编程等知识，这种“完整课程 + 短视频切片”的形式，既保持了知识的系统性，又适应碎片化的学习需求。此外，B站也是我常用的学习平台。

我也会借助短视频平台来展示唱歌、演讲等才艺。我可以将自己的表演视频上传到抖音、B站等平台，让更多人看到，还能收到大家的反馈和建议，帮助我不断提升。同时，AI技术也能为我的展示提供助力，比如一些AI视频制作工具可以帮我优化视频效果、添加特效等。

小记者：最后问一个轻松的问题，如果你有一项“超能力”，可以瞬间学会一项新技能，你希望是什么？为什么？

范瑾瑜：如果能瞬间学会一项新技能，我希望是熟练掌握所有常用乐器的演奏。一来，音乐是特别直接的情绪出口，无论是开心时想弹一首轻快的曲子，还是低落时想借旋律疏解心情，拿起乐器就能立刻“对话”，不必再羡慕他人能用音乐自如地表达；二来，之前我和伙伴们一起朗诵、表演时，总觉得如果能自己配乐，氛围感会更强——比如给《尔小生宜立志》加上一段激昂的钢琴伴奏，或是为安静的散文朗诵配上轻柔的吉他曲，能让团队的作品更有专属感。这种“用音乐为热爱之事添彩”的感觉，光是想想就令人满足。

少年榜样，温暖同行

湖南师大附中星城实验第一小学校园记者站

钟承瑞

在一个寒冷的冬日下午，我和另一位小记者，怀揣着紧张与期待的心情，见到了我们今天要采访的对象——长沙市“新时代好少年”范瑾瑜。她的出现让我们兴奋不已，一股暖流涌上心头。

采访中，我鼓起勇气问范瑾瑜姐姐：“你觉得在生活中，我们应该如何传承雷锋精神呢？”范瑾瑜听后，脸上挂着温柔的微笑，大方地回答道：“其实一点儿都不难。我们可以在生活中用自己的光温暖别人的心，比如帮爸爸妈妈主动分担家务，地铁上给行动不便的人让个座，多参加公益活动，让身边的人感受到温暖。”

范瑾瑜不仅在言语中传递着雷锋精神的力量，更始终以自己的行动默默践行。她从小树立了远大的志向，立志成为一名雷锋少年。她的故事和行动激励着我们每个人追求更高的目标，传承雷锋精神。

在范瑾瑜身上，我们看到了新时代好少年的风采。她是我们身边的榜样，更是我们学习的目标。让我们从现在开始，共同努力，成为一名温暖的雷锋少年，传承雷锋精神，让这个世界变得更加美好！

（指导老师：伏汨）

长沙晚报校园记者刘彧伊（右一）、钟承瑞（左一）与范瑾瑜（中）合影。

本文预计刊登于《学生·家长·社会》C 2026年第3期，

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采写 | 杨淳茗 吴咪咪

责任编辑 | 杨淳茗

新媒体编辑 | 贾微

初审 | 吴咪咪

复审 | 袁莎

终审 | 卿永锋