医务人员志愿者将“春季健康”送进监狱

　　长沙晚报掌上长沙3月20日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 汤雪 董晟）春风送暖，爱心传递。3月19日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）团委、中西医结合科等医务人员志愿者，走进湖南省女子监狱开展“星光守护 中医养生进单位”公益活动，为奋战在司法行政系统一线工作人员送去专业的中医健康关怀，以实际行动致敬特殊岗位的坚守者。

　　活动伊始，医务人员志愿者带领民警及职工练习八段锦，通过锻炼，提高其身体素养，扶助人体正气，增强抗病能力。

　　中西医结合科副主任、副主任欧降红为民警、职工带来《春季养生·顺应天时·养肝护阳》专题授课。

　　欧降红介绍了春季养生的中医理论基础对维护健康的重要性，讲解了春季人体阳气升发、新陈代谢活跃的特点。深入解析了“春困”的成因，系统传授春季养生要诀：在起居调摄上应顺应天时，规律作息应助阳气生发；在情志调节方面，指导大家疏肝理气，保持情绪舒畅，避免郁怒伤肝；关于饮食调养，提出“省酸增甘”原则，推荐选用顺应时令的食材以养护脾胃；在运动保健上，建议选择如太极拳、散步等有助于温和升发阳气的活动。同时，还详细介绍了穴位按摩这一简便易行的自我保健方法，以及针对办公族常见的颈椎、腰椎保健要点。授课内容紧密结合司法行政系统一线工作人员工作节奏快、工作压力大的职业特点，为他们提供科学、实用的春季健康管理方案。

　　授课结束后，医务人员志愿者为大家提供了中医体质辨识与健康咨询。在耳穴压豆、穴位按摩等中医特色疗法体验区排起了队伍，医务人员志愿者手把手，指导大家如何进行关键穴位的按压，帮助大家缓解疲劳及紧张。

　　活动现场增设的“中医手作体验角”成为亮点，医务人员志愿者指导现场参与者制作“中医画”和“养生锤”。丰富多元的互动内容，让参与者深刻体验到中医的独特魅力和文化内涵。

　　据医院相关负责人介绍，本次“星光守护 中医养生进单位”公益活动，是该院在“学雷锋月”期间深化爱心文化、践行社会责任的具体行动。志愿者服务队精准对接高负荷岗位人群的健康需求，以专业技术和奉献精神，通过授课、咨询、特色体验及手作指导等多种形式，为特殊岗位的坚守者送去切实的温暖与关爱。后期，该院还将持续深化“星光守护”志愿服务内涵，常态化开展形式多样的健康服务进社区、进基层活动，精准对接不同群体的健康需求。