摸黑玩手机，她突发眼部急症视力下降

长沙晚报掌上长沙6月6日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 刘峥嵘）6月6日是“全国爱眼日”，今年的主题是“人人享有眼健康”，旨在普及护眼知识，增强爱眼意识，预防眼病，守护全民眼健康。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）眼科副主任医师魏冠男介绍，现在不少人白天忙工作、忙家务、忙孩子，黑夜便成了难得的私人时间，喜欢躺在床上刷一会视频或者打两把游戏。殊不知，这种看似解压的习惯，正在悄悄透支眼部健康，暗藏极大的视力风险。

近日，长沙市民李女士突发眼部急症，双眼胀痛、头痛、流泪、视力下降，紧急来到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）眼科门诊就诊。接诊医生询问得知，她长期睡前摸黑追剧，不料一夜之间眼睛突发不适，第二天一早便双眼通红、泪眼汪汪。医生为其完善相关检查后，确诊其为急性闭角型青光眼，因处理及时，避免了视力的永久丧失。

青光眼是目前全球排名第一的不可逆的致盲性眼病，我们的眼球大部分由水组成，为保证眼球的功能正常，球内的组织液必须不停循环流动，进水量和出水量保持动态的平衡。一旦某些原因导致水液循环的通路堵塞，眼内的水越积越多，对眼内组织的压强必然越来越大，过大的压力会导致视神经受损，从而引起视野的缺损及视力的下降——这便是急性闭角型青光眼。

为什么黑暗环境下玩手机会增加青光眼的发作风险？魏冠男解释，在黑暗环境中，为了看清事物我们的瞳孔会放大，瞳孔周边的组织就会向四周堆积，若恰好眼球的前房浅、房角窄，此时周边堆积的组织便会阻碍眼球水液循环的管道，导致眼球排水不畅引起眼球内部压力升高，诱发急性闭角型青光眼。

急性闭角型青光眼急性发作时眼压可迅速升至50毫米汞柱以上，应当及时使用药物降眼压，如局部滴缩瞳眼药水使阻塞的管道重新开放或全身使用高渗剂，通过渗透性快速降低眼压。若药物效果不佳，应及时进行前房穿刺缓解高眼压，为下一步激光虹膜周边切开手术争取时间。

如何预防青光眼？魏冠男提醒大家注意六个方面：

生活中养成良好的用眼习惯，不要长时间使用电子屏幕，使用手机时一定要保证环境光线充足，开启护眼模式使其屏幕亮度与周围环境相协调。

饮食上，多吃瓜果蔬菜，营养均衡。

适度有氧运动，改善血液循环从而调节房水循环。

有青光眼家族史和高度近视家族史的朋友一定记得定期去医院检查眼睛。

保持心情舒畅，中医认为青光眼多由肝失疏泄导致，乐观的心态有助于预防青光眼的发生。

若夜间不得不使用手机，可佩戴防蓝光眼镜，减少对眼睛的损伤。

“总之，要避免在全黑环境下使用手机、平板、电视等电子产品。日常用眼需劳逸结合，保证用眼环境光线适宜。”魏冠男提醒，若突发眼痛、眼胀、头痛、视物不清等异常表现，切勿自行用药或忍耐观望，应立即到眼科排查治疗。