高考后不少学生脸上爆发痘痘？医生提醒：不要“病急乱投医”

　　长沙晚报掌上长沙6月30日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 张力 秦璐）“最近，我们接诊了多例高考后学生脸上爆‘痘’的病例。”长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）皮肤科主任医师王畅今日提醒，暑假学业压力相对较小，正适合系统处理皮肤问题。

　　高考结束后，不少考生过上轻松的暑假生活。然而，部分同学却发现，紧张备考时还算稳定的皮肤，在考后突然“失控”。18岁的张小宇（化名）是其中之一。高考前，他长期熬夜复习，饮食和作息都不规律。考试结束后，他开始追剧、打游戏，奶茶、烧烤、夜宵也频繁安排。没想到，短短几天时间，脸上的痘痘明显增多，红肿疼痛也来了，旅行被迫搁浅。在家人陪同下，张同学来到长沙市中心医院皮肤科就诊。

　　面对突然爆发的痘痘，不要“病急乱投医”

　　王畅分析，考完后爆痘主要原因有三个方面。

　　一是压力“泄洪”，潜伏的痘痘集中爆发。长期熬夜、精神紧绷，身体会分泌大量皮质醇（压力激素），刺激皮脂腺过度产油，同时让毛囊口的角质变厚，油脂排不出去，就形成肉眼看不见的“微粉刺”。这些潜伏病灶能在皮下存在2至3个月，高考后压力骤降，激素波动加上作息改变，痘痘便集中冒头，表现为红肿、化脓。

　　二是作息饮食“报复性反弹”。考后报复性追剧、打游戏、聚餐，高糖奶茶和油炸夜宵轮番上阵，会让血糖和胰岛素水平剧烈波动，直接加剧皮脂分泌和炎症反应。原本只是皮肤上的闭口（毛孔被“油栓”堵住），变成又痛又肿的炎性丘疹。

　　三是免疫力“青黄不接”。长期疲劳后，皮肤自身的抗菌肽分泌减少，屏障修复能力下降。哪怕轻微感染，也易拖成囊肿或结节，恢复期拉长。

　　王畅提醒，此时切忌“病急乱投医”。自行挤压痘痘，会让炎症向真皮深层扩散，形成永久性痘坑；面部鼻根至嘴角区域血管与颅内相通，挤压可能引发颅内感染。自行使用高浓度水杨酸、果酸，或含不明激素的“速效祛痘膏”，轻则破坏皮肤屏障导致敏感泛红，重则停药后严重“反跳”，演变成激素依赖性皮炎。频繁洗脸、用强力皂基洁面，会洗掉保护性的皮脂膜，皮肤反而分泌更多油脂，陷入“越洗越油、炎症越重”的恶性循环。

　　利用暑假，进行规范治疗有序抗“痘”

　　暑假期间，学生相对有时间进行规范治疗和护理。王畅建议同学们按以下路径有序抗“痘”。

　　第一步，专科就诊，先做皮肤镜“摸底”。通过皮肤镜检测，能看到毛囊内油脂堵塞深度、炎症波及范围及早期色素改变。医生会结合患者的作息、饮食和体质，制定分级方案，避免“千人一方”。

　　第二步，分级干预，精准施治。轻中度，如闭口、红肿丘疹、少量脓疱，以“三棱针微创清痘”精准打开堵塞毛囊口，配合红蓝光照射消炎，一般1至3个月可改善。中重度，如囊肿、硬结、聚合性痤疮，在清痘基础上，采用滚针或点阵激光打开皮肤微通道，导入抗炎修复药物，加速深层炎症消退。对于已经形成脓肿的，可结合中医火针或引流，帮助排出脓液。中重度痤疮必要时需联合口服药物治疗，但需在医生严密监测下使用，定期复查肝功能和血脂。

　　以上治疗需在痘痘基本平复后进行，且有1至2个月代谢周期，建议同学们在大学军训前1个月启动。

　　第三步，中医内调，减少复发。针对“一吃辣就冒痘”“熬夜必长痘”的易感体质，可采用中医疗法进行辅助调理。

　　此外，王畅提醒，军训期间应选择清爽型防晒产品，并配合帽子、防晒衣等物理防晒；日常生活中要尽量规律作息，勤换枕套，减少高糖零食和全脂奶制品摄入，同时保持良好心态。注意，痤疮是慢性炎症性皮肤病，拖得越久，痘坑、疤痕越难逆转。