台风暴雨洪水过后，肾脏也会“受灾”！护肾要点请收好

　　近期，多地受台风、强降雨影响，出现暴雨、积水、内涝。大众普遍重视灾后消毒、防虫、防疫，却容易忽视洪涝灾害过后，肾脏疾病会进入高发期。污水污染、环境感染、体力透支、不当用药等多重因素叠加，极易诱发急性肾损伤，危及群众身体健康。

　　肾脏是人体重要的排毒器官，对感染、脱水、毒素刺激非常敏感。洪水积水混杂泥沙、生活垃圾、畜禽粪便、各类污染物及化学残留，细菌、病毒、寄生虫滋生。居民一旦接触污染水源、误食被浸泡的食物，毒素进入体内后，需要依靠肾脏代谢排出，极大加重肾脏负担，容易造成肾小管损伤。

　　洪水过后鼠蚊滋生活跃，肾综合征出血热、钩端螺旋体病等汛期高发疾病随之增多。这类疾病初期症状类似感冒，大多表现为发热、乏力、肌肉酸痛，极具迷惑性，但病原体极易侵袭肾脏，若延误治疗，可快速引发血尿、少尿、肾功能损伤，严重时诱发急性肾衰竭。

　　除此之外，灾后清理清淤劳动量大、天气闷热，人体大量出汗，补水不及时易造成身体脱水、肾脏供血不足。不少市民出现发热、全身酸痛后，自行叠加服用感冒药、止痛药、抗生素，盲目用药、乱用药是汛期药物性肾损伤的主要原因。

　　针对台风暴雨后肾脏健康风险，医护人员提醒市民，做好科学防护，远离肾损伤。

　　首先，严守饮食饮水安全。被洪水浸泡过的瓜果、食材、熟食一律丢弃，切勿食用。浑浊、有异味、未经消毒的水源禁止直接饮用、洗漱，日常优先饮用桶装纯净水或彻底烧开的洁净水，杜绝病从口入。

　　其次，杜绝徒手接触积水。涉水出行、灾后清淤要穿戴雨靴、防水手套。皮肤存在伤口、破损时严禁接触积水，防止病菌通过创面侵入体内引发感染。接触积水后，需及时用肥皂水清洗皮肤并做好消毒干燥。老年人、糖尿病、慢性肾病、免疫力低下人群，尽量避免参与灾后劳作。

　　再次，科学补水、规范用药。灾后劳作遵循少量多次补水原则，避免身体脱水。身体出现不适症状时，切忌自行乱吃、叠加多种药物，以免药物毒性损伤肾脏，慢性病患者需严格遵医嘱用药。

　　最后，密切关注身体预警信号。如果出现持续发热、腰痛乏力、肌肉酸痛、眼睑下肢浮肿、尿色加深、尿量明显减少等症状，切勿拖延，需及时就医检查尿常规及肾功能，做到早发现、早干预、早治疗。

　　台风暴雨洪水过后，市民在做好环境防疫的同时，也要重视肾脏保护，养成良好卫生习惯，规避各类伤肾风险。（作者：何超鸣，湖南省人民医院肾世百科团队主管护师；专业审稿：陈愔音，湖南省人民医院肾世百科团队主任医师）