口腔健康攻略，七个问题自测口腔健康

　　长沙晚报掌上长沙1月25日讯（通讯员 蒋灵凤）俗话说，病从口入。长沙市口腔医院五一路院口腔正畸科副主任医师任彧表示，如果口腔这道防线被攻陷了，全身都可能受到影响。因为口腔是食物进入人体的首个通道，口腔的好坏与全身健康密切相关。

　　七个问题自测口腔健康

　　第1题 是否有蛀牙？

　　检查两个牙齿之间，或者牙齿根部是否有变色、碎片或者破洞现象，检查牙齿表面是否有小黑点。

　　第2题 是否牙龈出血？

　　在刷牙漱口的时候，吐出来的泡沫或者牙刷上是否带有血迹？在吃苹果等水果时，是否食物上会有血迹？照镜子看牙龈，是否牙龈红肿、有脓？

　　第3题 是否牙齿敏感？

　　当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激时，会突然产生酸痛感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。

　　第4题 是否发黄发黑？

　　检查牙齿表面、咬合面、里面是否有发黄发黑的现象。

　　第5题 是否牙表面有无裂痕？

　　如果进食时，咬在某一特殊部位有剧烈疼痛（咬合痛），仔细对咀嚼不适观察，发现浅黑或深棕色隐裂线，可能横贯牙的牙合面，也可能只在邻近边缘处。

　　隐裂部位咬棉签或触碰时常有痛感，牙齿有裂缝，则极有可能出现牙隐裂。

　　第6题 是否口腔异味？

　　最简单的粗略测试方法：用舌头舔一下手臂，闭上嘴，闻刚刚舔过的部位是否有异味。

　　第7题 是否牙痛？

　　牙疼，则表明牙齿出问题了，提示你需要去看牙医接受治疗了。牙痛的原因很多，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎等等。

　　三大爱牙小建议

　　1.定期牙科检查

　　经常进行牙科检查，防患于未然，不要等到牙齿疼了，有问题了再想着如何去治疗。

　　2.定期洗牙

　　牙周病的进展大都缓慢，及时发现苗头，尽早一步停下牙周病进程。同时洗牙可以有效清除牙结石、软垢，每半年一次为最佳。

　　3.正确的刷牙方式

　　我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙方法。刷牙方法有多种，推荐使用的刷牙方法叫巴氏刷牙法，又称水平颤动法。牙刷应选择小头软毛牙刷，以能伸到最后一颗牙齿为准。刷牙过程中牙刷斜45°角，刷牙齿和牙龈交界的地方，来回颤动8-10次上浮，两个刷子之间要有重叠的地方。