发现甲状腺结节怎么办？莫慌！专家传授相关科普常识及预防方法

　　长沙晚报掌上长沙1月6日讯（通讯员 李琳）发现甲状腺结节怎么办？长沙市第一医院内分泌代谢科主任、主任医师皮银珍表示，近些年，越来越多的人做甲状腺彩超发现甲状腺结节，虽是不痛、不痒，却仍不免心生恐惧，担心结节是癌。那么，甲状腺结节到底是不是癌？发现甲状腺结节我们应该怎么办呢？

　　什么是甲状腺结节和甲状腺癌

　　甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于颈前中正位置。由于形态像两面“护甲”，紧紧的保护着人体气管这一性命攸关的部位而得名“甲状腺”。正常甲状腺重约25克至30克，一般看不见外形，当甲状腺肿大或结节明显时才能见到。

　　甲状腺结节是临床常见的病症，往往在体检查甲状腺超声时被发现。流行病学研究显示，我国成人甲状腺结节的患病率为20%至76%，尤女性多发。多种甲状腺疾病，如甲状腺腺瘤、甲状腺癌、多结节性甲状腺肿、局灶性甲状腺炎、甲状腺囊性病变等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。

　　甲状腺癌是内分泌系统最常见的恶性肿瘤，在甲状腺结节中甲状腺癌的患病率仅为7%至15%。它由各种原因导致甲状腺细胞基因突变，再转变成癌细胞。致癌因素包括基因、环境、心理、情绪、饮食与免疫力低下。其中分化型甲状腺癌占所有甲状腺癌的95%以上。主要类型为乳头状癌。分化型甲状腺癌的生物学行为相对良好，经早期手术治疗大部分患者可获得良好效果。

　　甲状腺结节如何自查

　　当结节伴有下列情况时，则需要警惕是否是癌，应尽快就医：

　　1.男性、小儿甲状腺结节或者幼年时有头颈部射线暴露史；

　　2.有甲状腺癌家族史；

　　3.有其他部位肿瘤的病史，比如乳腺癌病史；

　　4.甲状腺结节较大，形态不规整，表面不光滑，质地坚硬，而且没有触痛；

　　5.多年存在的甲状腺结节在一个月内明显增大；

　　6.甲状腺结节活动度差，且吞咽时基本不活动；

　　7.伴有声音嘶哑、呼吸困难或者吞咽异物感等情况者；

　　8.另外，体检超声单上出现以下字眼要提高警惕：结节边界不清；结节同侧淋巴结有异常表现；低回声；砂砾（细沙）样钙化；前后径大于左右径（纵横比失调）。

　　术前甲状腺结节良恶性鉴别

　　术前甲状腺结节良恶性鉴别十分重要。当有上述情况时应来医院就诊，由医生评估是否行细针穿刺细胞学检查。这项检查是目前术前对甲状腺结节良恶性鉴别的金标准，鉴别的准确率达70%至90%。术前进行这项检查可以有效评估甲状腺手术的必要性，提高手术的恶性肿瘤发现率。

　　怎样远离甲状腺结节呢？

　　1.优质的睡眠。最佳入睡时间每晚21时至23时，要尽量保证在这个时间段入睡，争取深睡眠时间长于浅睡眠时间。

　　2.保持心情舒畅。勿凡事追求完美。

　　3.学会释放压力。通过听音乐、看书、多参与社交活动，争取从事慈善活动，多帮助人，做自己喜欢的事情，让自己有1～2项爱好等等来释放压力。

　　4.营养均衡。早餐吃好，主食要吃，以素为主，粗细搭配，种类繁多，口味清淡，不吃生冷。

　　5.健身运动。有氧运动为主，改变久坐的习惯。肥胖的患者要努力通过运动减重。

　　6.勿长时间接受电脑辐射。

　　总而言之，发现甲状腺结节并不可怕。早发现，正确面对；早诊断是否恶性，早治疗，定期随访是最佳应对方式。