面对镜子一个简单动作 能早期发现甲状腺疾病

　　长沙晚报掌上长沙5月25日讯(通讯员 向瑞芳)每年5月25日，国际甲状腺联盟倡议所在周为“国际甲状腺知识宣传周”。今年是第十五届国际甲状腺知识宣传周，本届宣传周的中国主题为“守护甲状腺，提升‘她’力量”。

　　长沙市第一医院内分泌代谢科(临床营养科)主任、主任医师皮银珍介绍，甲状腺是人体重要的内分泌器官，有“人体发动机”之称，位于颈前部，脖子的正中，外形像一只美丽的蝴蝶。主要功能是合成、分泌以及储存甲状腺激素。甲状腺虽小，却可以引发全身的“蝴蝶效应”。

　　甲状腺激素过少会导致甲状腺功能减退症(甲减)，主要表现：怕冷、乏力、体重增加、情绪低落、记忆力减退、便秘、月经紊乱等。甲状腺激素过多会导致甲状腺功能亢进症(甲亢)，主要表现为：眼球突出、易激动、烦躁失眠、怕热、肌无力、月经稀少、食欲亢进等。

　　甲亢和甲减，可给人体带来严重的甚至危及生命的并发症，可导致育龄期妇女不孕，增加流产、妊高症、早产及产后出血的风险。可造成胎儿宫内窘迫、死产、低出生体重儿、生长发育迟缓、智力低下等，还易增加心血管等其他疾病，如冠心病、心力衰竭、痴呆、骨折。

　　如何早期发现甲状腺疾病？皮银珍建议：

　　1.对镜自查：面对镜子，头部稍微后仰，充分暴露颈部，观察颈部是否有肿大或凸起，如果有，两侧是否对称，同时做吞咽动作，吞咽时观察颈部是否有上下活动，摸一摸甲状腺是否有软的小鼓包、小肿块，或硬块小结节。

　　2.定期进行健康检查：如有下列疑似症状，如不明原因的消瘦、体重增加、多汗、心悸、焦虑、腹泻、嗜睡、便秘等症状，请及时前往正规医院就诊。

　　3.特殊人群的管理：妊娠、哺乳期女性、儿童及青少年必须按照国家的相关要求，按时筛查，对甲状腺疾病做到早发现、早诊断、早治疗，以防对儿童、青少年的智力及生长发育造成永久性伤害。

　　在预防上，要改变不健康的生活方式，早睡早起，少熬夜，保持心情愉悦，戒烟、戒酒，适当锻炼身体，提高机体免疫力。合理摄入碘，碘在甲状腺激素的合成过程中至关重要，摄入过多或不足都会影响甲状腺功能。